Найти тему
Научные исследования

Пять причин изучать что-то новое каждый день

Все, кого ты встречаешь, знают то, чего не знаешь ты.Не бывает глупых вопросов.

  • Как дразнить, эти обычные изречения уходят корнями в правду. Мир - это фонтан знаний, в который мы каждый день плескаемся. Ты пользуешься этим?! Некоторые люди, естественно, склонны учиться всю жизнь, регулярно испытывая боль в развитии и исследовании, но есть много преимуществ, которые доказывают, что мы все должны сделать это приоритетом, особенно по мере того, как мы стареем.

Проще говоря, та часть нашего мозга, которая отвечает за обучение и память (гиппокамп), начинает сжиматься позже в жизни. Однако многие исследования показали, что мы можем переломить эту тенденцию - или даже повернуть ее вспять - путем "тренировки" мозга с помощью физической и умственной активности.
Забудьте о стандартном определении "обучения". Оно часто связано с формальным образованием, которое обычно рассматривается как возрастное и классное. Но это не обязательно. Нам нужны навыки и развитие характера - повышение вашей способности читать людей, личностей, прошлых ситуаций и вашей собственной мотивации - чтобы жить и развиваться.
Этого можно достичь различными способами: от академических курсов до путешествий, волонтерства, личных отношений и многого другого.
Все еще скептически настроен? Ознакомьтесь с этим списком. Преимущества непрерывного обучения выходят далеко за рамки того веселого факта, которым ты можешь поделиться или привести аргументы, которые ты хочешь выиграть. (Хотя это тоже весело.) Обучение в течение всей жизни или в более позднем возрасте (50+) может значительно улучшить твою жизнь и здоровье.
Великие любят учиться.Любопытство - это король. Рассмотрим Альберта Эйнштейна, Нельсона Манделу, Фила Найта из Nike, Пэт Саммит из Теннесси или любого другого супер-успешного и уважаемого лидера прошлого или настоящего. Они не могут выдержать застоя, независимо от того, как много они знают и насколько хороши в своей области. И они понимают, что самоанализ и эволюция необходимы для достижения, и, конечно, оставаться на вершине. Хорошие новости: Любой может быть лидером. Так что продолжайте учиться, и вам суждено улучшить свои шансы достичь того, что вы хотите.

https://www.pinterest.ru/pin/734016439250335197/Пят
https://www.pinterest.ru/pin/734016439250335197/Пят


Об обученииЦифровой ландшафт в сторону (хотя это постоянно меняющаяся реальность для всех), рабочие места, которые требуют очень ограниченные задачи или понимание, в настоящее время довольно редки. И люди не остаются в одном положении почти столько же, сколько поколения назад. Это означает, что перед вами постоянно стоит задача познакомиться с новыми людьми, новой средой обитания и, конечно же, новыми знаниями для выполнения работы. Просто подумайте об экономических преимуществах, которые вы создаете, постоянно растягивая ум и обучаясь большему; вы накапливаете твердые и мягкие навыки в своем резюме!
Обучение открывает разум.Одна из моих любимых цитат Малкольма Форбса: "Цель образования - заменить пустой ум открытым". Замените слово "образование" на "обучение", и вы получите ту же самую историю. Все мы рождаемся в определенном месте в определенное время, но обучение (в самом широком его определении) расширяет наши границы и включает в себя гораздо больше людей, перспектив и культур.

Оно помогает нам понять, как и почему мы думаем или действуем определенным образом, и в то же время освещает то же самое о других, без осуждения. Эта мудрость бесценна для навигации по жизни.

Вашему мозгу тоже нужна сила.Мы знаем, что физические упражнения помогают здоровью мозга, но есть и другой вид сильных умственных и эмоциональных сил. Обучение помогает держать наш самый сильный актив острым, и даже помогает бороться с депрессией, особенно у стареющих взрослых. В основе этого лежит социализация. Посещение занятий, участие в большем количестве разговоров или других личных взаимодействий, которые создает обучение, приводит людей к общению. А одиночество - это большая забота для людей с возрастом. Регулярное общение само по себе может помочь бороться с этим чувством изоляции. Также полезно принимать новую информацию и заставлять мозг думать, понимать и рассматривать новые факты. По словам Джозефа Эддисона, "Чтение - это для ума то, что такое упражнения для тела". Дайте вашему мозгу немного внимания, чтобы он был сильным!
Обучение ведет к более длинной, счастливой, полной жизни.Мир постоянно меняется и развивается, поэтому мы должны научиться адаптироваться к нему. Работа над нашими отношениями, целями и психическим здоровьем - все это важно. Поэтому мы стараемся делать все возможное, чтобы избежать болезней и прожить долгую, полноценную жизнь. В ходе исследования, проведенного в Университете штата Иллинойс, выяснилось, что скромные регулярные аэробные упражнения помогают стареющим взрослым сохранять когнитивное здоровье, и участники на самом деле увидели увеличение размеров их все более важного гиппокампа, о котором мы говорили ранее. Изучение другого языка или других предметов также может снизить риск слабоумия и болезни Альцгеймера.

Проект "Память и старение", сосредоточенный на 1 200 стариках, на самом деле обнаружил, что у тех, кто был когнитивно активен, в 2,6 раза меньше шансов развить болезнь Альцгеймера и слабоумие. Это шансы, что мы можем отстать.В конце концов, обучение можно практиковать или изучать! И как убийца жаждет или хорошо укоренившаяся привычка, обучение приводит к большему обучению, которое является отличным циклом, чтобы затеряться в нем. Так что давай, исследуй окружающий мир. Что ты теряешь? Хорошая новость в том, что сегодня ты уже узнал что-то новое!