Как много прочитано и дано советов от близких и знакомых про то, как разлюбить человека, который тебя не ценит, как найти в себе силы двигаться дальше, забыв про прошлые обиды. Всегда ли у вас получается прийти в тонус после тяжелых и изматывающих отношений? Насколько быстро вы абстрагируетесь от собственных переживаний, терзающих душу? И лечит ли время?..
Универсальных советов нет и не будет. В основном интернет пестрит рекомендациями по типу:
- избавься от всех вещей, которыми вы были связаны (удали совместные фото, сотри переписки, выкинь подарки и проч.);
- отпусти свои эмоции, ведь ты была привязана к ощущениям, а не человеку;
- не обращай внимание на внутренний голос, призывающий вас страдать;
- займись любым делом, хобби, отвлекающим от "призыва" к депрессии.
На мой взгляд (не претендую на мнение эксперта), советы из списка выше - а перечислила я лишь малую толику того, что нужно сделать для избавления от "любовных мук" - являются лишь обобщенными инструментами, не приносящими реальных результатов в вопросе избавления себя от мыслей о любимом.
Страдают, терзая себя эмоционально, все по-разному: это зависит и от степени привязанности к партнеру, от долгосрочности отношений, от того, кто стал инициатором в расставании.
Если инициатором стала ты, то, скорее всего, к моменту расставания тобой были четко определены все моменты, расстраивающие и разрушающие тебя как личность, обозначены все причины, по которым нужно прервать связь. Соответственно, больно будет, но непродолжительное время, т.к. ты самостоятельно встанешь на путь "реабилитации", проговорив мысленно все "за" и "против" расставания с некогда любимым.
Если же инициатором стал твой партнер, всё становится намного сложнее. Некоторым тяжело признать это и отпустить ситуацию даже спустя долгие годы. В душе теплится надежда, что всё можно обернуть вспять, ты постоянно проговариваешь внутри себя диалоги с любимым человеком, которые, по твоему мнению, помогут его вернуть, удержать, бесконечно вспоминаешь положительные эмоции, пережитые в прошлом. Но не дорога ли это в тупик?
Если ты по-настоящему, искренне любила, после разрыва больно будет всегда (ремарка: речь не идет о мимолетных увлечениях и связях, что ни в коем случае не считается плохим, ненормальным - просто другая тема для обсуждений).
Что нужно сделать, чтобы перестать терзаться и "убиваться" от мысли, что всё покончено с человеком раз и навсегда?
Необходимо осознать и принять свою свободу, при этом приняв свободу другого человека.
Вы должны попытаться освободиться от зависимых отношений (неважно, была ли это материальная, моральная, эмоциональная, сексуальная или другая зависимость). Ведь любая зависимость - это гарантия страданий.
Попробуйте представить, что расставание - это некий знак, ниспосланный свыше (неважно, религиозный вы человек или атеист), говорящий о том, что нужно вернуться к себе и научиться любить прежде всего себя. Когда сможете найти в себе силы и энтузиазм полюбить себя, полюбите и других. Возможно, на данный момент у вас есть лишь желание удовлетворять свои потребности за счет другого человека, но для взаимной любви этого мало. Любовь - это свобода, свобода - гарантия счастья.
Быстро осознать, что было деструктивным в отношениях и почему всё распалось (принять всё это), не получится. Нужно время, нужна работа над собой.
У меня есть всего 2 совета, ни больше ни меньше.
Первое - выплесните эмоции, не держите в себе всё накопившееся, позвольте стрессу завершить свой цикл. Нужно выплакаться - поплачьте, нужно выпить вина - выпейте, нужно вдоволь накричаться - покричите, нужно развеяться по барам - повеселитесь. Не накапливайте негатив внутри, лучше точно не будет.
Второе - осознайте, что что нужно вернуться к себе, к своему внутреннему "я", к своей душе и ее истинным желаниям. Вспомните, прочувствуйте, что для вас по-настоящему истинно и ценно. Смените направления своей деятельности, привнесите в жизнь что-то новое, и вы обязательно увидите что жизнь ни в коем разе не заканчивается с расставанием, а впереди вас ждут новые знакомства и счастливая жизнь, свободная от прежних предрассудков и треволнений.