Здоровье моря: Причины проводить больше времени у океана.
Причины тратить больше времени на океан. Океан может оказывать такое позитивное воздействие на физическое, умственное и эмоциональное состояние человека.
Проводить время рядом с океаном - это то, что может улучшить ваше настроение и по-настоящему заставить вас чувствовать себя лучше. Это одна из многих причин, по которым люди любят путешествовать на различные пляжи по всему миру.
Есть что-то настолько расслабляющее и приятное в том, чтобы сидеть на песке или впитывать ноги в океанскую воду, в то время как волны приходят и ощущают нежный ветерок на вашем лице. Потому что это имеет так много преимуществ в том, как человек думает и чувствует, имеет смысл, почему многие люди предпочитают жить в районах, где они будут иметь доступ к красивым пляжам.
Пляж. Нестественное улучшение вашего психического, физического и эмоционального здоровья. По словам морского биолога Уоллеса Дж. Николса, люди естественным образом притягиваются к воде, потому что это заставляет их чувствовать себя более спокойно и непринужденно.
1. Поскольку нахождение у воды или даже в воде обычно заставляет людей чувствовать себя более комфортно и непринужденно, имеет смысл, почему многие люди предпочитают заниматься различными водными видами спорта и видами деятельности, такими как плавание, серфинг, рыбалка и подводное плавание с аквалангом.
Недавно исследователи обнаружили, что люди, живущие ближе к пляжу, здоровее, чем люди, которые не живут рядом с пляжем или имеют легкий доступ к нему.
2. Итак, что же такое пляж, который делает людей физически, умственно и эмоционально намного здоровее? Вы можете задаться вопросом, как что-то настолько естественное может оказать такое положительное влияние на столь многих людей. Психическое здоровье. Поскольку люди часто ассоциируют океан с ощущением спокойствия, релаксации и умиротворения, то людям, испытывающим стресс или тревогу, легче чувствовать себя комфортно, когда они находятся на пляже и окружены океанской водой.
Это дает им то сильное чувство спокойствия, в котором они могут искренне нуждаться, когда вещи в их жизни не столь спокойны из-за определенных проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия и тревога.
Даже аромат океанской воды и аромат чистого песка - это то, что может заставить вас чувствовать себя лучше. Качество воздуха на пляже гораздо свежее и здоровее для человека. Когда вы находитесь в окружении вещей, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, часто становится еще легче по-настоящему чувствовать себя намного здоровее и гораздо меньше стрессов.
Эмоциональное здоровье. Существует связь между отдыхом и пляжем. Когда люди думают о пляже, они не думают о том, чтобы пойти на работу или о каких-то других нежелательных задачах или работах. Вместо этого они расслабляются и наслаждаются своим временем.
Поскольку многие люди сразу же думают о релаксации, когда думают о пляже и океане, неудивительно, почему это такое популярное место, чтобы уехать и хорошо провести время. Если вы посещаете океан, проводите время, расслабляясь на песке, забираясь в воду и даже участвуя в водных развлечениях, вы начинаете чувствовать себя немного более эмоционально стабильно.
Вместо того, чтобы чувствовать беспокойство, стресс или панику, вы можете заметить, что вы, наконец, чувствуете, что находитесь в своей зоне комфорта - месте, где вы можете быть самим собой и не беспокоиться ни о чем из того или о людях, которые приносят стресс в вашу жизнь.
Физическое здоровье. Если вы живете у океана или довольно часто посещаете его, вы можете улучшить свое физическое здоровье несколькими различными способами. Например, если вы регулярно занимаетесь серфингом и плаванием, вы принимаете участие в мероприятиях, которые помогут вам прийти в лучшую форму.
Помимо физических упражнений, океан приносит и множество других благ. За прошедшие годы было разработано несколько морских лекарств, которые используются для лечения различных заболеваний, в том числе хронической боли и даже рака
3. Соленая вода, которая поступает из океана, естественно, полезна для организма. Хотя ее не следует употреблять в больших дозах человеком, она полезна для кожи, поскольку содержит много различных витаминов и минералов. На самом деле, соленая вода может помочь заживить раны еще быстрее и уменьшить отек и покраснения, связанные с угревой сыпью.
