Вчера была суббота, так сказать банный день. Мы не часто, но ездим к бабушке мужа в деревню. Особенно летом. Детям есть где погулять, речка рядом и, конечно, банька.
Баня у бабушки простейшая, маленькая, но помыться нам хватает. Я люблю мыться в этой бане, но никогда не парюсь и не поддаю. Пошёл третий год после окончания лечения рака, пока у меня ремиссии. И, когда я спрашивала у доктора, который мне делал операцию, он мне ответил, что в баню ходить можно, но париться нельзя.
Я много читала на эту тему, но объективных и доказательных мнений так и не нашла. Ни за, ни против.
А для себя выделила 5 основных моментов:
- Если нельзя, но очень хочется, то можно. Ведь это доставляет массу позитивных эмоций. Моя химиотерапевт во время лечения всегда повторяла, можно все, но в меру, главное получать от этого удовольствие.
- Лучше не париться, особенно когда есть большая вероятность развития рецидива. Усиление кровотока может губительно сказаться на организме. Клетки опухоли могут попасть в кровь и разлететься по всему телу, оседая в любом органе - т.е. образуется метастаз. Ещё есть данные, что высокие температуры - более 42° - губительны для раковых клеток. Однако температура тела человек хоть в бане, хоть на морозе неизменна. Если вы привыкли париться, и других заболеваний, например, сердечно-сосудистых, у вас нет, то не думаю, что такая процедура вам сильно навредит, особенно если это происходит 1 раз в год. За рубежом вообще немного запретов, связанных с онкологией, в том числе и на баню (сауну) их нет.
- Прислушиваться к собственному организму. Я не люблю париться, но пропотеть и прочистить забившиеся поры для меня большое удовольствие. Мой организм подсказывает мне, когда следует заканчивать банные процедуры. Никаких, "еще чуть-чуть". У меня может начать кружится голова, если пересидеть, но все звоночки я уже научилась определять, поэтому после первого такого звоночка второго не жду и быстро сворачиваю сие мероприятие.
- Поскольку семья у нас большая с бабушками и дедушками, чтобы не попасть на максимальный жар и не угореть, я никогда не иду в баню первой. Свою оптимальную температуру я четко знаю. К тому же, идя последней, я могу регулировать температуру, приоткрывая дверь, при этом никому не доставлять неудобств, выпустив весь жар. Т.е. я сама создаю себе комфортные условия.
- Я не хожу в баню зимой, дабы избегать резкого перепада температуры. Ведь хочешь - не хочешь, а из бани в дом приходится идти по морозу. Это связано с кровообращением. А после лечения, особенно после того, как меня ввели в искусственный климакс, мне может стать плохо, сердце как будто пытается выскочить из груди. Потом резко бросает в жар и голова становится мутной. Мне хватило одного раза, чтобы понять реакцию организма на перепад температур, поэтому походы в баню зимой для меня закрыты.
Вот так руководствуясь этими принципами, я и моюсь в бабушкиной баньке, получая от процедуры удовольствие.
Самое главное забыла - НИКАКОГО АЛКОГОЛЯ!
Спасибо, что читаете!
Лайки 👍, комментарии и подписка приветствуются.