Отношения между людьми – это очень сложная и многоаспектная структура. Не бывает отношений, в которых нет взлетов и падений. Рано или поздно интересы и желания двух людей не совпадают. Могут происходить ссоры, которые так или иначе приводят к эмоциональному дискомфорту и состоянию подавленности. В эпоху информации и открытости чужой личной жизни, большинство из нас слышали о такой форме насилия, как абьюз.
Абьюзер
При возникновении сложностей в отношениях с партнером, мы начинаем задумываться, а не стали ли мы жертвой в абьюзивных отношениях. Как же понять, ваш партнер просто вспыльчив или он является эмоциональным агрессором?
Выделим 5 основных различий:
1. Вспыльчивый человек после конфликта способен признать, что он вспылил и был в этом не прав. Эмоциональный агрессор никогда не признает даже долю своей вины, а перенесет ее полностью на вас. Любимые речевые шаблоны абьюзеров: «ты меня вынудила», «тебе показалось», «ничего этого не было», «ты себя накручиваешь».
2. Как бы ни был вспыльчив ваш партнер, вы можете свободно, без страха и на равных обсуждать с ним важные вопросы совместной жизни. Партнер может согласиться с вами или не согласиться, но в любом случае он выслушает вашу позицию. С эмоциональным агрессором диалог на равных не возможен вовсе. Речевые шаблоны абьюзеров здесь такие: «ты в этом неразбираешься», «как с тобой можно говорить об этом, если ты даже …», «место женщины на кухне, так что вообще молчи». В таких беседах агрессор может указать на ваши недостатки, прошлые ошибки, обозначить вашу ничтожность в целом.
Причем, он может упрекать в том, в чем его также можно было бы упрекнуть: вы не закончили институт – он тоже; вы не разбираетесь в живописи, так как закончили лишь «жалкую детскую художку» - он не имеет даже этого и т.д.
3. Вспыльчивый партнер сорвался на вас, наговорил лишнего. Это недостойное поведение, но причины такой реакции вам всегда ясны. Если же вы не поняли, что его так разозлило, то на конкретный вопрос партнер даст четкий ответ, что его не устраивает. С моральным агрессором все иначе. После конфликта вы остаетесь в полном непонимании, что же вы сделали не так. Вы перебираете в голове все возможные варианты и не находите ответа. Абьюзеру только этого и надо – чтобы вы тратили моральные силы на бессмысленные поиски правды и проникались чувством вины неизвестно за что. На конкретныйвопрос: «Что тебя не устраивает?» вы никогда не получите от морального агрессора четкого ответа.
Стандартные речевые шаблоны абьюзера: «ты так глупа, что даже этого понять не можешь», «ничего не случилось», «я уже все сказал», «ты продолжаешь ссору?», «ты правда не понимаешь?».
4. Вспыльчивый человек предсказуем. Вы знаете, что если не делать определенных вещей (например, не приставать к немусразу после работы с домашними поручениями, а дать отдохнуть), то все будет в порядке. Вы чувствуете контроль над ситуацией в доме и ощущаете себя дома в безопасности. С моральным агрессором вам всегда нужно быть начеку, так как одни и те же действия могут вызывать у него прямо противоположную реакцию.
Например, вчера вы встретили его с работыс накрытым столом, и он был счастлив, а сегодня это приводит к скандалу. На разумное замечание, что вчера он был этим доволен, следует ответ: «ты совсем меня не чувствуешь», «я просто терпел тебя», «я для тебя все, а ты для меня ничего». Если завтра вы не накроете стол к его приходу, то снова может быть скандал.
5. Вспыльчивый человек в пылу злости может наговорить обидных вещей, оскорбить вас. Но по прошествии времени, он обязательно скажет или действиями покажет, что он так не считает на самом деле. Моральный агрессор оскорбляет вас какво время ссоры, так и вне ее. На оскорбления в ссоре он после вообще не дает никакого объяснения. А вне ссоры абьюзерымогут сыпать оскорблениями завуалированно.
Например, давать обидные прозвища, указывающие на ваши недостатки или антикомплименты. Если вы скажете, что вам это неприятно, ничего не изменится, «он же любя».
В случае сильной моральной агрессии, могут быть постоянными и открытые оскорбления. Антикомплименты: «накрасилась, даже на женщинустала похожа», «платье хорошо скрывает твой жир на животе», «без тебя мы бы этот торт не доели, никому не под силу впихнуть в себя столько». Оскорбления унифицированы и сведены к: «ты ничего не можешь сделать нормально», «ты хуже других».
Присмотритесь к своему партнеру, прислушайтесь к своим ощущениям в отношениях. Здоровые отношения должны приносить больше приятных, нежели негативных эмоций. Как распознать абьюзера.
К вашим услугам клинический психолог Максим Разоренков