В наше время большинство людей тратят по 3-4 часа на социальные сети. Кто смотрит ютуб, кто листает ленту в вк. Я уверен, что многие из нас наслышаны о вреде которые нам приносят социальные сети. Оно отнимает время, уменьшает концентрацию и, по некоторым исследованиям даже делает нас менее счастливыми. По этой причине я решил отказаться от соц. сетей на 5 дней и поделиться с вами своими резултатами.
Конечно же, я подготовился нашел огромное кол-во книг которые я должен был читать и выбрал некоторые хобби дабы не умереть от скуки, но в первый же день я просто сидел и пялился в телефон. Это означает, что даже если я удалил все мои соц. сети, привычка никуда не исчезла.
Для меня было очень тяжело есть без просмотра ютуба или пролистывания ленты в вк и по этой причине я начал слушать подкасты. Скажу честно, смотреть ютуб намного приятнее чем слушать подкасты.
Каковы же результаты? На мое удивление, в субботу, когда я открыл ютуб, я начал зависать в нем в разы меньше чем неделю назад. Сегодня же, в воскресенье, я могу без проблем делать свои дела и не вспоминать про соц.сети до воскресенья. Вывод: Даже спустя несколько дней ваша жизнь может измениться.
Следующий челлендж: 150 страниц книги в день.