Не для кого не секрет, что львиную долю нашей жизни составляют привычки. Ниже будут приведены примеры привычек которые изменят Вашу жизнь в лучшую сторону и взамен не потребуют от Вас серьезных усилий.
1. Старайтесь вставать на 30-60 минут раньше, чтобы посвятить это время делам которые постоянно откладываете.
2. Старайтесь больше внимания уделять пешим прогулкам, хотя бы 30-45 минут в день.
3. За час до сна замените гаджеты на чтение книг.
4. Добавьте 10 минутные зарядки по утрам.
5. Добавьте в рацион питания больше клетчатки вместо одного приема углеводов, например один овощной салат вместо крупы.
6. Старайтесь тщательнее планировать свое время и закладывать примерно 20% свободного времени на выполнение внезапных задач.
7. Постарайтесь тщательнее планировать свой бюджет и фиксировать растраты на бумаге или в мобильном приложении на телефоне.
8. Не пытайтесь додумывать за других, если у Вас возникают вопросы - просто спросите. Не мучайте себя ложными догадками и ожиданиями.
9. Чаще общайтесь с родителями и друзьями в живую, для начала хотя бы попробуйте чаще созваниваться.
10. Не прекращайте мечтать. Не стоит забывать о том, что мысли материальны.
Все вышеперечисленные привычки в свою жизнь добавил и сам автор данной статьи, по этому все эти пункты были составлены с учетом практики на собственной жизни и рекомендуются к применению.