Найти в Дзене
Эзочат

Мандала, как средство Арт-Терапии

Оглавление

Люди созданы по образу и подобию Божьему. Именно образ первичен в организации начала человека. Люди мыслят образами. Исследования учёных из области физики, эзотерики и психологии имеют общее с мнение — природа сознания человека имеет образный характер.

Сознание человека и образ

Все люди воспринимают образы по-разному. Причин для этого много. Например, одна из причин – психологическая защита, перекрывающая осознание образов. Например, ребёнок становится свидетелем убийства или насилия. Это большой удар по психике, который может привести к разрушению сознания. В этом случае бессознательное частично блокирует воспоминания о страшных сценах, при этом ограничивая возможность полностью и верно воспринимать реальность. Происходит искажение реальности, при котором снижается способность полного восприятия мира.

Предыдущий опыт на бессознательном уровне влияет на восприятие настоящего. Это происходит во всех сферах нашей жизни.

Выход есть

С психологическими проблемами можно справиться при помощи мандала – терапии. Процесс восстановления будет медленным, но верным. Во время терапии запускаются спящие внутренние ресурсы, вследствие чего восстанавливается целостность личности. С использованием мандалы неосознанная проблема сама проявляется в сознании человека.

Мандала взаимодействует с человеком и раскрывает внутренний источник энергии. Форма или структура мандалы отражает конкретную ситуацию. Но сама суть мандалы не в форме, а в центре, из которого исходит энергия, переходящая в форму. Это матрица, световой код, взаимодействующий с человеком на многомерном уровне.

-2

Медитация

Для начала медитации повесьте мандалу на стену на расстоянии двух метров от вас. Центр мандалы должен быть расположен на уровне глаз. Для достижения большего эффекта можно окружить себя цветами, эфирными маслами, свечами или благовониями. Делайте так, как чувствуете.

Сядьте в удобную позу. Выровняйте спину (это очень важно), расслабьте плечи, положите руки на колени ладонями вверх.

Сформулируйте свою цель. Какой результат вы хотите получить при работе с мандалой. Цели могут быть разными. Например, расширение сознания, улучшение здоровья, улучшение взаимодействий с другими людьми и т.д. Если у вас есть конкретная проблема, сконцентрируйтесь на её решении.

Прикройте глаза и дышите через нос. Расслабьтесь и представьте мандалу. Далее сконцентрируйте свою энергию в сердечной чакре. Почувствуйте, как между вашей чакрой и центром мандалы образовалась энергетическая нить. Продолжайте до тех пор, пока сможете, удерживая эту связь, открыть глаза.

Смотрите в центр мандалы. Далее сфокусируйте взгляд и рассмотрите детали рисунка, начиная с внешней части и постепенно, медленно перемещая взгляд к центру. Еще раз прочувствуйте энергетический поток между сердцем и мандалой, закройте глаза и насладитесь гармонией.

Практикуя такие занятия ежедневно в течение 15 минут, вы очень скоро добьётесь результатов.