Всем привет, друзья. Сразу к делу. Обратите внимание на снимок ниже.
Это результат всего после одной 30-минутной тренировки. Что изменилось:
- Появилась симметрия
- Лопатки встали на своим места
- Ушла сутулость
- Выпрямился позвоночный столб
- Укрепились мышцы вдоль позвоночника
- Вытянулась шея
- Осанка стала гораздо лучше
Итак, в чём заключается метод, который позволил добиться такого результата - всё очень просто!
Мы сначала поставили тело в правильное положение, затем начали укреплять мышцы, чтобы это положение стало привычным для человека.
Естественно, чтобы такой результат остался на долго - нужно постоянно давать нагрузку мышцам, отвечающим за поддержание позвоночника в правильном положении, давать нагрузку, причём делать это правильно!!!
Как делать это правильно? (Видео - тренировка)
Что тебе пригодится во время тренировки:
1. Стул
2. Желание избавиться от сутулости, избавиться болей в спине и иметь отличную осанку
3. Хорошее настроение
4. Желание работать на результат
Готов? Тогда держи 20-минутную тренировку, после которой ты НЕ сможешь сутулиться!
А если ты хочешь позаниматься целую неделю абсолютно бесплатно с опытными тренерами (они на видео) то регистрируйся по ссылке и получай целую неделю тренировок бесплатно -
Подпишись на наш канал в Дзене, что бы заниматься и улучшать свою спину и укреплять здоровье - https://zen.yandex.ru/aikune
Получите 3 простых упражнения для быстрого снятия болей в спине
Без тренажеров в домашних условиях, выполняя по 5 мин в день.
Получите бесплатно: https://aikune-moscow.ru/3gen?utm_source=dzen
❌ Если хроническая боль в спине и раздражение более 2 лет. Чувствуете, будто всё перепробовали...
❌ Нет энергии, мучают постоянные головные боли и напряжение в шее. Усталость, раздражение, постоянная боль, упадок сил и мотивации.
❌ Не можете пошевелиться из-за грыж и протрузий, в один момент «схватило» поясницу.
Методика одобрена Министерством Здравоохранения. Упражнения разработаны дипломированными реабилитологами, поэтому подходят, даже если вы до этого никогда не занимались онлайн.
После ежедневных занятий по 5 минут в день
уйдёт боль в спине и напряжение без операций.
✅ Будете выглядеть моложе с красивой осанкой
✅ Появится больше энергии, активной жизни и продуктивной работы
✅ Начнёте просыпаться в хорошем настроении с ясной головой
Получите 3 упражнения для быстрого снятия болей в спине по ссылке:
