В связи с карантином и пандемией многие предпочитают сидеть дома сутки напролёт, и не высовываться на улицу без крайней необходимости. Но как бы ни было, все хотят кушать, и за продуктами идут по магазинам. И вероятней всего риски того, что мы можем подцепить что-то остаются.
У каждого человека своя профессия, и не смотря на рекомендации, далеко не каждый может себе позволить остаться дома. Дело в том, что моя работа заключается в домашних условиях, и со мной поделились такой полезной информацией от тех, кто уже практически победил недуг.
Учёные из Тайваня нашли верный способ, для того, чтобы распознать состояние своего организма, вам потребуется:
1. Делаем максимально глубокий вдох.
2. Попытайтесь задержать дыхание на 10-20 секунд.
3. Прислушайтесь к своему организму. Что вы чувствуете.
Если у вас не возникло ни кашля, ни отдышки, то мы вас поздравляем. С вами всё хорошо!
Очень важно это упражнения для того, чтобы искоренить заболевание в его начале, ведь первые 2 недели оно протекает бессимптомно. Но последствия могут оказаться плачевными.
Японские учёные доказали, что необходимо пить воду не реже чем каждые 15 минут. И если инфекции удалось просочиться к вам в организм, желудочный сок её поглотит.
Пожалуйста, отнеситесь к своему здоровью серьёзно, и повторяйте это упражнение каждый день. И будьте очень бдительны и осторожны, соблюдайте на улицах дистанцию, и регулярно обрабатывайте руки. Регулярно проветривайте помещение, и прогуливайтесь на улице. Ведь сидеть дома не выход, и можно заболеть серьёзными болезнями. Будьте здоровы и счастливы!