Стресс и раздражительность приходят к людям, когда они боятся. Но стоит учесть и то, что ранее, при обычном течении нашей жизни семьи никогда так много времени друг с другом в замкнутом пространстве не проводили.
Агрессия — это одна из тактик страха. Люди напуганы не только вирусом, но и неизвестностью, и дестабилизацией своего финансового и карьерного положения. На черный день собирали все, но мало кто копил на черный месяц. Стабильность многих очень сильно пошатнулась, отсюда и начался стресс, а за ним пришла агрессия.
Дополнительным негативным фактором стал алкоголь. Во многих случаях он усугубил ситуацию: перед самоизоляцией вместе с продуктами питания и предметами гигиены люди запасались спиртным и первое время были весьма невоздержанны в его потреблении.
Если раньше после любого бытового конфликта стороны расходились «по углам» — например, на работу, где вдали друг от друга успокаивались и примирялись, то теперь эта возможность исчезла. Конфликт не затухает, а лишь разгорается. Взаимные упреки и давление еще больше усугубляют обстановку.
Психологи всей планеты настаивают на том, что во время карантина каждому человеку необходимо иметь отдельное личное пространство, пусть даже в рамках общего семейного дома. Также надо отдыхать от постоянного информационного фона.
Нужно отползать в свой угол и заниматься своим делом: послушать спокойную музыку, отвлечься, почитать книгу или поиграть в компьютер. А с другой стороны, надо как никогда раньше уметь идти на компромисс, прощать и деликатно оказывать друг другу знаки внимания.
При правильной постановке дела для многих семей самоизоляция способна стать не фактором раздора, а напротив — временем сплочения или даже ренессанса в отношениях. Полезно будет найти общее и интересное для всех совместное занятие, будь то настольная игра или создание семейного фотоальбома.
Подписывайтесь на мой канал на YouTube. Ещё больше полезного ищите в моем аккаунте в Инстаграм. Канал в Яндекс Дзен