Данный комплекс спокойной Хатха йоги рассчитан для людей, которые практикуют небольшой период времени. Также это занятие подойдёт и тем, кому просто хочется отдохнуть и расслабиться после рабочей недели.
В комплекс входят несложные базовые асаны, доступные людям без серьезных травм нижних конечностей. Кроме физических упражнений, на занятии я предлагаю попрактиковать дыхательные техники для начинающих.
ВСЕХ БЛАГ!
⭕️〽️🙏
