Легче всего подсесть на сладкое. Чем больше его ешь, тем больше и чаще хочется. Это была абсолютно моя история! Я хочу закрепить результат, так как раньше у меня были срывы после месяца воздержания. Поэтому я бросила себе вызов, не есть сладкое год и рассказывать о результатах здесь. Меня мотивирует, что кто-то, возможно, тоже имеет проблемы с этим и я смогу показать своим примером, что от сахарной зависимости можно уйти.
Некоторые люди сами по себе не любят сладкое. К сожалению, я не отношусь к их числу. Особенно в стрессовой ситуации, я обязательно съедала тортик, конфеты и дружненько запивала все это дело чайком. Мне становилось теплее на душе. Осознанность пришла недавно. Я начала анализировать свои реакции. На самом деле человек может себя ко всему приучить. Сейчас я уже больше месяца не ем сладкое и чувствую себя намного лучше. У меня меньше перепадов настроения, состояние кожи заметно улучшается, энергии становится больше.
Напишите мне, интересно ли вам, может кто-то хочет присоединиться к челленджу? Я с радостью помогу на начальном этапе.