Каждая женщина мечтает стать стройной, сбросить свои лишние килограммы (ну, за редким исключением, кто-то страдает от недостатка веса). Я отношусь именно к этой категории женщин, которые вечно приводят себя в форму, критикуют свою фигуру, недовольны, что вот эти брюки узки и тому подобные варианты негатива в адрес своего тела. Это очень подрывает самооценку женщины. Наше тело как наш внутренний маленький ребенок: мы его ругаем, а оно плачет и страдает. Так что же мы хотим от своего тела, если мы его так не любим и обижаем? Ведь, если даже я не супер жирная, я все равно виню себя и свое тело, что я недостаточно хороша.
Сегодня я решила, что пора прощаться с этими ужасными негативными установками. Хватит себя ругать, винить за съеденную шоколадку, ставить себя в какие-то жесткие рамки или еще чего хуже изнурять себя диетами. Нужно включить осознанность того, что если ты не полюбишь свое тело, то другие и подавно. Пора просто полюбить свое тело, полюбить его таким, какое оно есть, со всеми его прелестями и особенностями и даже с жирком на животе! Но полюбить это не значит, что я приняла свое тело и все, я спокойна и счастлива. Нет! Когда ты по-настоящему любишь, ты желаешь объекту любви только всего самого хорошего. Поэтому любить свое физическое тело, это значит заботиться о нем: давать ему то, что сделает его здоровым, подтянутым, упругим, идеальным, идеальным не по каким-то параметрам извне, а идеальным для сомой себя.
Наше женское тело уникально, сексуально и прекрасно по своей природе. Даже жирок на попе (или не на попе) нам для чего-то дается! Может быть, как раз для того, чтобы достучаться до себя: «Ау, ну когда же ты начнешь любить и заботиться о своем прекрасном теле, которое так верно тебе служит-кормит тебя, чтобы у тебя появилась энергия и силы, дает незабываемые ощущения прикосновения и чувственные наслаждения, вынашивает твоего ребеночка и еще множество всего того, без чего ты просто не живешь!». На своем опыте я худела 2 раза в жизни, и оба раза худеть меня сподвигал негативный сценарий в жизни, стресс из-за расставаний с мужчинами. То есть я очень расстраивалась и боролась с депрессией с помощью физических упражнений, в моем случае в основном бегом, я как будто сама себе доказывала, что я же хороша, почему он выбрал не меня. Но, когда стресс подутихал, я возвращалась в обычный режим жизни и снова благополучно набирала вес, ну и лишний соответственно. Так, вот я тут подумала, а может мне эти негативные лично для меня ситуации и даются от Вселенной, чтобы я взяла и начала любить свое тело. Когда у меня все в порядке, я просто забиваю на свое тело, я просто бесконтрольно ем, не занимаюсь спортом и абсолютно не ухаживаю за собой и таким образом, жирнею. Я решила, нужно заниматься спортом и заботиться о своем теле, придерживаться сбалансированного питания здесь и сейчас и тогда судьбе не придется снова ставить меня в такую «страдальческую» ситуацию, ведь я и без нее молодец! Здоровый образ жизни – вот простое решение проблемы жирного и некрасивого тела. А приятный бонус еще в том, что в здоровом теле – здоровый дух! Как только твое тело почувствует, что его любят, оно отблагодарит тебя за эту любовь сторицей в виде здорового, красивого, стройного и сексуального тела.
Любите свое физическое тело, девочки! Оно сосуд, в котором храниться наша женская сила! Хвалите его, любуйтесь, наслаждайтесь им! Полюбив свое тело, вы:
-исполните свою мечту не бояться себя в зеркале и носить именно то, что вам хочется, а такие моменты очень заряжают нас женской энергией!;
-повысите свою самооценку, в том числе и в пастели;
-будете восхищать и вдохновлять любимого мужчину своим стройным телом, если такого мужчины нет, то он обязательно появиться, ваше тело само притянет его вам!;
-качество тела отразиться на состоянии вашей души (формула: тело-разум-душа), вы найдете коннект со своим телом;
-вы будете здоровы и молоды (кто то приходит к ЗОЖ именно из-за проблем со здоровьем);
-вы избавитесь от своего же негатива на свой счет, вы сделаете важный шаг на пути к любви к себе!
Список того, что вам даст любовь к своему физическому делу можно продолжать и продолжать, и у каждой список в итоге будет индивидуальным. Для меня, например, это также пример для моего ребенка, как известно дети подражают своим родителям и в детстве впитывают все как губка. Я написала лишь малую часть того, чем ваше тело может вас отблагодарить за любовь к себе.
Делая этот осознанный шаг любви навстречу своему телу, важно понимать, что теперь главная задача не предать свое тело, быть ему верной до конца (хоть где-то есть любовь до гроба, а партнер вам всегда ответит взаимностью=)))
Я намерена влюбиться в свое тело не на шутку ;) А вы?
Если Вам понравилась моя статья, буду благодарна за позитивный лайк или комментарий!