Есть люди, которые могут не заморачиваться вообще ничем - паста карбонара на ужин, вообще не вопрос! Пироженка? Пффф… а можно ещё одну? Ну здорово же! Честь им и хвала. А есть вроде меня - даже взгляд на калорийные продукты приносит свои результаты. Отрицательные.
⠀
Всю осознанную жизнь приходится балансировать между «хочется, но нельзя», «если очень хочется, то можно» и считать калории. Не могу назвать себя спортивным человеком, даже более того - ни разу не получилось сделать ни одного отжимания и подтягивания, но при этом в холодное время года стараюсь ходить на тренировки: беговая дорожка, железки … Нагрузка должна быть и достаточно приличная.
⠀
В тёплое время года всё проще - свадьбы. Несмотря на количество часов перед компьютером, проведенных за обработкой, расход калорий в течении свадебного дня всё же имеет место быть: два фотоаппарата с объективами весят не так уж и мало, плюс постоянное движение, приседания и даже пробежки. А если прибавить к этому рабочий день от 10 часов + дорога туда/обратно часа 2 в лучшем случае, то получается приличный фитнес.
⠀
Году так в 2014-2015 произошёл забавный случай - в Москве решили сделать лазерное шоу на ВВЦ. И при этом перекрыть движение вокруг. А поскольку площадка, где ребята проводили банкет, была в центре, да и новости смотреть особенно не хотелось, поехала домой на такси. О том, что даже в метро, начиная от Рижской, не попасть, я узнала уже от водителя: «А дальше только на вертолёте». Ночь, толпы народа, транспорт не работает. И, знаете, очень понравилось - пешая прогулка от Рижской до Свиблово (а это 9 км после рабочего дня) оказалось отличной, и с утра бодрячком!
⠀
На карантине всё иначе - постоянные соревнования с мужем на тему, кто из нас сделает упражнений больше/круче/быстрее и при этом «не помрёт». Проигрываю. Есть к чему стремиться. Своеобразные «состязания» нам весело и продуктивно. Главное не лениться, ибо скоро лето, а фитнес-клубы откроют не известно когда.
⠀
Друзья, расскажите, а Вы пытаетесь поддерживать себя в форме на самоизоляции? Если да, то как?
