Давайте по-умному, учиться на чужих ошибках.
⠀
Когда у пары кризис, они придут к специалисту по
отношениям (или не придут, тогда расстанутся, формально или внутри себя).
А когда никакого кризиса нет и все хорошо?
Ну, не идеально, но очень даже ничего.
Ну, как у всех, а как еще?
⠀
Одна моя дальняя знакомая услышав, чем я занимаюсь, сказала: «не понимаю я вот этого – работать над отношениями. Это или есть у людей или этого нет. И все»
⠀
Я не знала, что «это» и не стала уточнять.
На неделе мы начали работать с ней и ее мужем.
Наверное «это» это влюбленность или иллюзии или наши не озвученные друг другу мечты, какими мы видим наши отношения.
⠀
Так что, предлагаю вам полезный совет из нашей практики.
⠀
Важное правило для профилактики – развивать свою эмпатию.
Следить, вижу ли я настоящего человека перед собой или веду себя по привычке, по накатанному.
⠀
Например, одна молодая жена возмущалась, что муж продолжает дарить ей дорогие подарки после свадьбы. Для нее это казалось расточительством.
До свадьбы партнер ее «завоевывал», демонстрировал серьезность своих намерений и пр.
«Но теперь, как он не понимает! Нам нужно покупать более просторную квартиру, готовиться к рождению детей. Кому нужны все эти колечки?!»
Сказать об этом ей было неудобно.
Она притащила мужа на семинар по отношениям, там-то все и вскрылось.
⠀
Примеров множество, не всегда они такие очевидные.
⠀
Чтобы развивать свою эмпатию – наблюдайте, разговаривайте, слушайте.
Старайтесь становиться на место партнера, «вместо» него. Не путайтесь, представляя себя на его месте, так развивается эгоцентризм.
Для эмпатии нужно сопереживать партнеру – уметь переживать его переживания.
⠀
А знаете, как проверить свою эмпатию?
Когда вы погружаетесь в мир партнера, даже если он сейчас не в лучшем своем состоянии, от подобного подключения возникают светлые чувства – уважение, удивление, радость.
Когда нет – возникает обида.
Она звучит так: «почему только я должна заниматься нашими отношениями, ему они не надо?», «почему опять мне нужно что-то делать, что-то развивать?
От него подобного не дождешься».
⠀
Вот от подобного – отстраняйтесь.
Все эти сравнения, подсчеты, таблички и калькуляторы – запретите себе, как не конвенциональные инструменты в вашей паре.
⠀
Получается у вас? А как вы развиваете эмпатию?