Абсолютно каждая сталкивалась с подобным состоянием не раз в своей жизни. Моменты всплеска гнева приходили внезапно и неожиданно, заставая всех окружающих, а порой и саму девушку врасплох. Для некоторых представительниц прекрасного пола это по-настоящему серьезная проблема, в которой, без сомнений, стоит разобраться.
Запальчивость девушек всегда вызвана определёнными причинами. Она не может приходить из неоткуда, даже если обладательница гнева думает иначе. Наше душевное состояние, моральное спокойствие, сами по себе весьма предсказуемы и очевидны. Остается только одна задача — научиться «читать» себя. Да, звучит странно, непонятно и даже непостижимо, но на самом деле всё проще, чем нам кажется! В данной статье я приведу самые основные и, как правило, самые частые причины женского озлобления.
Психологические проблемы.
Причиной раздражения бывают именно они. Что в них включается? Часто это бывают рабочие/дружеские/семейные конфликты и ссоры; недопонимание; различные обиды; нервы/стресс и многое другое. Это может быть даже банальное напряжение перед экзаменом на учебе! Главное — выявить правильную причину гнева и начать её устранение, анализируя себя, свои поступки и взгляды на те или иные вещи.
Другие смертные грехи и негативные эмоции.
По моему мнению, эта причина самая главная из всех заявленных. Все негативные чувства переплетаются в нашем душевном состоянии, словно паутина. Поэтому одни негативные эмоции способствуют появлению других. Например, зависть, ревность, алчность, неудовлетворенность... Все это может сопровождаться каким-то другим негативным отголоском и гнев — не исключение. Предлагаю вам отвлечься. Просто забыть про существование всего отрицательного в вашей голове и в этом мире в целом! Найти занятие, которое было бы вам по душе. Это может быть что угодно, от игры на скрипке до собирания пазлов!
Отношения, любовь и её нехватка.
Решила выделить эту тему отдельно, а не относить к психологическим проблемам. Ведь действительно, если у человека нет человека, то справляться со всем гораздо труднее, кто бы что не говорил. Часто бывает некому выговориться или просто бывает страх сказать о проблеме кому-то. Из-за подобных вещей гнев способен накапливаться внутри нас. Рано или поздно приходит тот самый момент, когда сдерживать свои эмоции просто нет сил и происходит та самая вспышка, срыв. Порой девушке не хватает банально любви, веры в себя и поддержки. При наличии этих трёх факторов, человек будет в благоприятных эмоциональных условиях. Не держите все в себе. Найдите кого-то, которому сможете рассказать о том, что вас беспокоит. Это могут быть как родственники, так и близкие друзья. Альтернативным способом для устранения проблемы может стать объект, который поможет вам выплеснуть свою злость физически, как бы странно и смешно это не выглядело. Это может быть подушка с фоткой бывшего, а может обычный поход в спортзал!
Запомните, злость сама по себе всегда чем-то вызвана. И чтобы понять откуда она идёт, следует проложить небольшую цепочку, которая привела вас к своему гневу, от конца к своему началу. Главное помнить, что истинная причина открыта только вам и, разобравшись в ней, вы посмотрите на всё, что окружает вас, под другим углом!
Работайте над собой, над своим окружением, своими чувствами и эмоциями, находите себя. Находите для себя занятия, хобби, которые помогут вам отвлечься от всего, что вас раздражает и нервирует. Ставьте себя и свои эмоции на первое место и тогда вы заметите, как сильно изменились.