Здравствуй, уважаемый читатель моего блога!
Человечество вступает в эру Водолея, которая характеризуется яркими вспышками острых инфекций. А значит Изоляции перестанут быть редкостью.
Поставьте, пожалуйста, лайк статье.
Помощь близкому. 7 правил начинающего массажиста
- Расскажу азы массажа для помощи близкому человеку.
Это утверждение не вымысел, но есть способы его смягчить.
Правило первое
Договоритесь, что это игра «Массажист и пациент». таким образом вы «обнулИте» сложившиеся в вашей паре стереотипы и начать массаж будет легче.
Правило второе
Договоритесь об оплате за ваш массаж( здесь может быть любая работа по дому или что-то другое,что Вам приятно будет получить взамен своих массажных стараний). В противном случае у вас обоих не будет серьёзного отношения к происходящему, а значит массажный результат будет минимальным, несмотря на Ваши максимальные усилия.
Правило третье
Включите приятную медленную музыку. Она поможет пациенту отвлечься и расслабиться, а Вы в такт мелодии сможете разминать спазмированные мышцы пациента.
Правило четвёртое
Верьте в свои силы! Вспомните эпизод из жизни, когда вы совершили чудо( никто не верил, а у вас получилось). Вспомните чувство радости, уверенности и окрылённости своим успехом. Удерживайте это чувство в себе на время массажа и тогда любое дело будет «по плечу».
Правило пятое
Обеспечьте комфорт для пациента. Должно быть тепло, приятно , удобно. Пациент может сидеть или лежать. И Вам тоже должно быть комфортно.
Правило шестое
Гигиена перед массажем. Ваши руки должны быть чистыми, тёплыми и мягкими без заусенцев и царапающихся ногтей или уголков кожи. Пилочка Вам в помощь.
Правило седьмое
После массажа вымойте руки, чтобы смыть с рук ту боль, которую Вы забрали у пациента. Зачем Вам оставлять эту боль себе?
Резюме: не бойтесь трудностей, но помните, что даже самые близкие вас могут не поддержать.
А у вас есть опыт разминать больные мышцы? Напишите, мне интересно!
Ставьте лайк, пишите комментарии, подписывайтесь на канал.
Будьте здоровы!
С уважением, Земскова Олеся.