Прочитала, что звёзды Голливуда используют диету на детском питании для похудения и решила проверить на себе.
Похудеть получилось легко и при этом вкусно и сытно. За 2 недели похудела на 5 кг! Использовать данную систему питания более 2 недель не советуют, говорят, что желудок может привыкнуть к такой консистенции пищи и потом будут сложности с перевариванием твердой пищи.
Плюсы этой диеты в том, упаковки с детским питанием очень удобно носить с собой для перекусов. Можно всегда найти место, в котором вам никто не помешает скушать одну другую упаковку детского питания. Ещё мне нравится, что можно разнообразить меню. Прихожу в магазин и выбираю, что я хочу скушать сегодня. Ассортимент детского питания широкий – мясные, овощные, фруктовые пюре, кашки, творожки, кефирчики, соки.
Я построила свою диету таким образом:
Завтрак у меня был обычный. На завтрак я употребляла яйца, творог, сыр, хлебцы. Каждый раз варьировала продукты.
Обед и ужин полностью состояли из продуктов детского питания.
Утро я принимала натощак 1 столовую ложку льняного или тыквенного масла.
Пила жидкость 1-2 литра. Стараюсь пить чистую воду, но иногда заменяю её травяными чаями.
Старалась в день придерживаться 1200 калорий, чтобы процесс похудения шёл более интенсивно.
Минусом данной диеты является, то, что в детском питании мало питательных веществ для взрослого организма и поэтому я дополнительно пропиваю комплекс поливитаминов.
Советую эту диету применять как разгрузочную в течении 1-2 недель. Можно на детском питании устраивать и разгрузочные дни, эффект хороший – 1 – 1,5 кг в день.