Начнем с того, что же такое "ВСД" и откуда оно берется. Термин "Вегето-сосудистая дистония", сам по себе, медицинским языком, трактуется как - с вами физически все в порядке, нет никаких отклонений в работе внутренних органов, но так как вы обращаетесь к нам с жалобами на физическое состояние то мы обязаны поставить вам диагноз. Вам же знакома эта ситуация, когда вы обращаетесь к врачу, к примеру, с симптомами, что вам сдавливает грудь, сердце вот вот выпрыгнет из груди и скажет, всем спасибо, всем пока. И так по 10 раз на дню, вы то умираете, то восстаете из мертвых, конечно же скорая у вас буквально дежурит, чтобы точно ничего не случилось, далее вы проходите обследования в медицинском центре и у вас ничего не находят. Как так, но у вас же действительно колотится сердце, не хватает воздуха и вы всеми силами стараетесь его втянуть в себя как пылесос. Вам ставят диагноз "ВСД" и тут может быть целый ворох разных категорий, например ВСД по кардиальному типу, по гипотоническому типу и так далее.. Однако смысловой нагрузки в этом, ровным счетом нет.
Что за система такая? Кто то может сказать. Есть у человека отдел нервной системы который в свою очередь иннервирует все внутренние органы. Ваше дыхание, сердцебиение, выделение адреналина, ком в горле, стянутость мышц и тд и тп. Все это результат - здоровой работы вегетативной нервной системы. Почему здоровой, кто то может поинтересоваться. Ведь я испытываю дискомфорт? Здоровой, потому что вегетативная нервная система работает всегда, не зависимо от вашего желания и хотения. Только, как говорится: "Дьявол кроится в нюансах".
Ваш ком в горле, сердцебиение, чувство нехватки воздуха, синдром раздраженного кишечника, зажатость в мышцах и тд. Все это результат абсолютно ЗДОРОВОЙ работы вашей вегетативной нервной системы. Мы плавно приближаемся к вопросу, а почему это вообще так происходит и как решить эту задачу.
Так откуда же это все берется? Это результат вашего психического напряжения. Симптомы "ВСД" не проявляются просто так, это СЛЕДСТВИЕ затяжного напряжения, которое вы испытываете на протяжение от 3-х месяцев или полугода, у всех по разному. Здесь можно долго писать про детство, убеждения, моральные нормы, как все это влияет на вас. Обещаю, мы с вами будем говорить об этом и подробно. Но этот пост посвящен другой цели, дать вам, в первую очередь, понимание, что вы не умираете и откуда у вас это. Приведу простой пример, он должен помочь вам разобраться с этим. Представьте, что вы муж или жена, у вас есть семья, пусть даже у вас еще нет детей, но вы живете и понимаете, что это ничтожная жизнь, что вы абсолютно не счастливы, вас совершенно не устраивает то, что происходит, человек рядом с вами вам не интересен. Ситуация такая, что минусов хоть отбавляй, а плюсов с трудом найдется 1-2 штуки. И вроде бы казалось, вперед, в прекрасные дали, но тут возникает нюанс, вы понимаете, что не можете уйти, вот не можете и все и тут не требуется логика, вы просто понимаете, что человек ВАМ НЕОБХОДИМ как воздух, вы ХОТИТЕ быть с ним, но в тоже время ХОТИТЕ уйти. Возможно, кто то узнал себя тут, и речь здесь совершенно может быть не о том, что вы от человека как то зависите, а напротив, возмодно вы мужчина, так еще и обеспечиваете свою "вторую" половину, при этом полностью отдавая себе отчет, как вам хреново, что вас не любят и все это утопия, однако чувства не отпускают вас... И вот вы находитесь в этом, голова думает только об этом и в один из дней вы просыпаете и ощущаете как сердце у вас выпрыгивает, как сводит мышцы, вы в панике вызываете скорую, врачи приезжают, и вас сразу же отпускает, эффект белого халата сработал, вы в безопасноcти. Вы проходите обследования, у вас ничего не находят, а только советуют принимать валерьяну. Вы не понимаете как так, вам же плохо, но ведь вы даже не отдаете себе отчет, что ваша вегетативная нервная система уже длительное время находится в состоянии тревоги и стресса, и проявление вот таких вот симптом и свидетельствует о том, что чаша уже переполнена.... Конечно же никто от этого не умирал и умереть не может, если вы прошли все обследования и. вам поставили диагноз "ВСД", то как бы сильно вы не боялись умереть от инфаркта во время сердцебиения или от чувства нехватки воздуха, вы не умрете, ваш организм не собирается самоликвидироваться. Конечно же у вас много вопросов, откуда, а как решать и тд. Об этом будет в следующих постах, не забудьте подписаться. Ну и самое главное, во время панической атаки, не сдерживайте ее, не бойтесь ее, объясните себе, что у вас уже это в 100 раз, что вы от этого не умирали, что это нормальная работа вашей же вегетативной нервной системы, что вы просто ПЕРЕПУТАЛИ ее работу с РЕАЛЬНЫМИ симптомами заболеваний органических, и вуаля....