Продолжаем разбираться с отёками!
В прошлом эпизоде мы разобрали с тобой как определить у себя отёки!
Теперь разберемся от чего они появляются
А вот от чего:
1. Нарушение водно-солевого баланса
2. Лимфатические отёки
3. Нарушение работы почек
4. Углеводные отёки
5. Гормональные отёки
Похоже, мой рассказ об отёках немного затянется)))
Ну ничего, знания - свет!)) Мы же никуда не торопимся, сидим дома))
Итак, водно-солевой баланс - это определенное соотношение воды и солей в твоем организме! Если соотношение нарушается, то ты получаешь отёки, а еще можно схлопотать болячку!
Каким должен быть этот баланс?
Изотоничным))
т.е.
В плазме крови и в межклеточной жидкости NaCl должен содержаться в концентрации 0,9%
Именно такая концентрация соли в физрастворе, который капают в вену медики!
Если концентрация соли более 0,9%, это гипертонический раствор! И это плохо, т.к. вода из клеток будет выходить в межклеточное пространство, чтоб эту соль разбавить. От этого клетки могут погибнуть. А ты получишь отёки!
Если концентрация NaCl будет менее 0,9%, то это гипотонический раствор! Это опять плохо, т.к. вода будет стремиться в клетки, теперь там солей больше. От избытка воды клетки могут лопнуть. И опять отёки!
Этот процесс миграции воды называется диффузия.
Например
Берем огурец
Разрезаем
Кладем на стол
Что происходит?
НИЧЕГО!))
Теперь посыпаем огурец солью
Что происходит?
Из огурца начинает выделяться жидкость, чтоб разбавить концентрацию соли на своей поверхности!
ЭТО ДИФФУЗИЯ))
Ладно, Олег... А чё делать то надо?
Во-первых, начать пить воду от 2х литров в день!
Во-вторых, не исключать соль из рациона!!! (ну мало ли, в интернетах говорят, что соль вредная. а ты веришь))
Идеальная вода - минеральная, та, которая для вас ВКУСНАЯ! Значит там нужная для вас концентрация солей!
Водно-солевой баланс настраивается медленно, так что если выпьешь сегодня 2л воды, то не жди, что завтра отёки уйдут)))
Потребуется месяц, два, три или более...
Только пей каждый день одинаковое количество воды.
А то я тебя знаю))
Вспоминаешь о воде раз в неделю!)))
Далее...
Если питьё 2л воды не помогает 2-3 месяца, то сходи и проверь свои почки!
Возможно они потеряли свою функцию, тогда их нужно лечить и восстанавливать.
Как восстанавливать почки? Ох, это совершенно другая история и очень длинная
Короче....
Букв уже много))
Про лимфатические, углеводные и гормональные отеки расскажу в следующей части
А там самое интересное))
Понравилась статья? Подписывайся!))
