Подписывайтесь на канал "Полезные лайфхаки", чтобы не пропустить полезные советы для дома, кухни и жизни. А также ставьте лайки и делитесь с друзьями!
Любой, у кого когда-либо был заложен нос, согласится, что лучше избавиться от этого чувства как можно скорее.
Узнайте про 10 бонусов при использовании очистителя воздуха в этой статье.
Узнайте про 9 советов по уходу за зубами от стоматологов, которые не следует игнорировать в этой статье.
6. Помассируйте точку между бровями.
Помассируйте её мягко, но уверенно в течение минуты.
Этот массаж воздействует на слизистую оболочку носа:
- он предотвращает сухость и воспаление придаточных пазух носа;
- он оказывает профилактическое действие;
- он снижает давление в лобных пазухах.
5. Помассируйте носовые пазухи.
Делайте круговые движения в области крыльев носа в течение 1-2 минут указательным и средним пальцами, слегка надавливая. Эта процедура поможет открыть носовые ходы, и вам будет гораздо легче высморкаться.
4. Помассируйте точку между носом и губой.
Помассируйте точку между верхней губой и носом легкими движениями в течение 2-3 минут. Этот трюк поможет снять отек в носу.
3. Используйте увлажнитель воздуха.
При влажности воздуха менее 40% слизь в носу высыхает и мешает свободному дыханию. Если там уже слишком много слизи и влажность низкая, могут развиться серьезные бактериальные осложнения. Оптимальное содержание влаги составляет от 40% до 60%.
2. Разогрейте переносицу.
Возьмите теплый кусок ткани (вы можете согреть его в микроволновке или положить в горячую воду и тщательно отжать). Компресс не должен быть слишком горячим, просто при комфортной температуре. Тепло сделает любую слизь более жидкой. После согревания высморкайтесь или промойте нос физиологическим раствором.
1. Если причиной насморка является аллергия, займитесь спортом.
Когда ваш сердечный ритм достаточно увеличен и ваше тело разогревается, это хорошо влияет на разжижение слизи в носу, и вам будет гораздо легче высморкаться. 15 минут физической активности будет достаточно, чтобы справиться с аллергическим ринитом (если вы избегаете аллергенов).
Какой из этих методов вы будете пробовать или у вас есть свои собственные трюки?
- 9 устаревших причесок, о которых мы должны забыть
- 9 устаревших причесок, о которых мы должны забыть
Подписывайтесь на канал "Полезные лайфхаки", чтобы не пропустить полезные советы для дома, кухни и жизни.
А также ставьте лайки и делитесь с друзьями!