Такие люди повсюду. Вероятно, вы можете припомнить хотя бы одного человека, в компании которого у вас постоянно пропадает хорошее настроение. Люди, которые забирают положительную энергию у других, могут даже не замечать этого. Они просто распространяют негатив и не замечают, что этим портят настроение всем вокруг. И даже вы сами можете не заметить, что в вашем окружении есть люди, постоянно настроенные на плохое. Вот 5 способов справиться с людьми, которые отнимают энергию:
1. Старайтесь меньше контактировать с ними. Закройте все средства связи для таких людей: ограничьте круг лиц, кто может писать вам в социальных сетях. Если вам лично начинают жаловаться на жизнь и рассказывать, как все ужасно вокруг, настойчиво предложите сменить тему на более позитивную. Если человек откажет вам, то покиньте его компанию или игнорируйте его. Не пытайтесь помочь советом или как-то утешить. Это приведет лишь к еще большему раздуванию проблемы. Установите здоровые границы и никому не позволяйте их переходить.
2. Зарядитесь энергией. Если токсичный человек – ваш коллега и вы не можете не контактировать с ним, вам придется иметь дело с последствиями. После длительного контакта, чтобы не чувствовать себя опустошенным, постарайтесь прийти в себя: помедитируйте, почитайте что-нибудь вдохновляющее или посмотрите смешные фото или видео.
Сделайте то, что зарядит вас позитивом.
3. Не передавайте дальше. После общения с негативными людьми, мы сами становимся такими же. Вы можете заметить, что ваши мысли в большей степени становятся отрицательными. И вы можете начать отравлять жизнь других людей: своих друзей и родных. Чтобы избежать этого, боритесь с негативом, который возникает внутри вас. Лучше сделайте что-нибудь хорошее для близкого человека, порадуйте его небольшим сюрпризом.
4. Откройте человеку глаза. Это чем-то похоже на первый пункт, но более прямой. Люди часто даже не замечают, насколько негативны настроены и какое влияние оказывают на окружающих. Вы можете исправить это, обратив их внимание на собственные слова. Не обязательно говорить это в грубой форме. Вы можете вежливо объяснить человеку, что его рассуждения могут вредить не только ему самому, но и людям, находящимся рядом.
5. Ставьте себя на первое место. Нет, это не эгоизм. Вы всегда должны заботиться о себе в первую очередь. Даже если вам кажется, что в вашей жизни есть вещи поважнее, то задумайтесь: вы не сможете ничего сделать, если будете чувствовать себя подавленным и истощенным. Выходит, что сначала вам нужно позаботиться о себе, а потом уже обо всем другом.
Если вы понимаете, что человек сильно ухудшает ваше эмоциональное состояние, сделайте все, что в ваших силах, чтобы исключить его из своего окружения. Поставьте себя на первое место.