Немало приверженцев в мире имеет бесслизистая диета. Она представлена в книге ее автора, как целая целебная система. Раскроем принципы и суть.
О создателе диеты
Арнольд Эрет – один из отцов натуропатии. Родился в Германии и всю свою жизнь посвятил исследованиям и доказательствам положительного влияния на организм голодания и употребления бесслизистых продуктов.
В 31 год ему поставили неизлечимый диагноз – нефрит, с которого и начались все эксперименты над собой. Так он перешел на фрукты и молочку, но не получив должного оздоравливающего эффекта, решил испытать себя голоданием. Результаты его ошеломили. Отказавшись от еды, лишь иногда употребляя фрукты и пив воду, он не только избавился от своего недуга, но получил прилив сил и жизненной энергии. Свою практику он распространял повсеместно, много путешествуя пропагандировал метод голодовки, как исцеляющий.
На основе собственных выводов написал несколько трудов, которые преподавались студентам американских медицинских училищ. В чем же суть бесслизистой диеты?
О принципах бесслизистой диеты
Вся суть бесслизистого питания основана на том, что причина любой болезни – слизь.
При ее переизбытке происходит зашлакованность организма и его реакция – болезнь, как способ очиститься. Но если человек продолжает питаться в том же режиме, что до наступления заболевания, то оно распространяется и усугубляется.
Причина появления слизи – продукты с высоким содержанием белка, углеводов, вредные привычки. Накопление ее может приводить к:
- сердечно-сосудистым проблемам;
- болезням мочеполовой системы;
- нервным расстройствам;
- онкологии.
Предостеречь и избавить системы органов от слизи призваны продукты с ее отсутствием или минимальным содержанием. Список продуктов нежелательных к употреблению:
Постулаты целительной системы
Бесслизистая диета, которой Арнольд Эрест посвятил жизнь имеет несколько постулатов. Рассмотрим каждый из них подробнее.
Пища по потребности
Бесперебойно поступающая в организм пища, постоянно образует слизь в кишечнике, из-за которой полезные вещества не могут всасываться. Для ее уменьшения прибегают к двухразовому питанию.
Сыроедение овощей и фруктов
По убеждению Арнольда Эраста, только свежие овощи и фрукты не содержат слизи. Любая термическая обработка приводит к ее появлению. Плоды дают необходимое количество витамин, минералов, полезных веществ организму для поддержания жизненной энергии.
Разгрузочный водный день
Пищеварительная система находится в непрерывной работе даже ночью. Любая пища, в том числе необработанная термически, заставляет желудок работать. Чтобы дать ему отдохнуть и нужны разгрузочные водные дни. Они повышают степень очищения организма, а значит и эффективность его работы в целом.
Моноедение
Не смешивать продукты во время приема пищи – еще один важный постулат. Насыщение организма происходит не за счет разнообразия. Любой единичный продукт способен утолить голод. Система моноедения позволяет в разы улучшить усвояемость пищи, что влияет на длительное отсутствие голода.
Как составлять меню такой диеты
В бесслизистой диете допустимы фрукты, овощи и вода. Термическая обработка продуктов исключается, поэтому нет ничего сложного в выборе блюд. Два приема пищи в день считаются достаточными, поэтому просто чередуем фрукты и овощи. Все остальное время, при позывах голода, пьем воду.
Переходить на такую диету следует постепенно. Резкий перепад в пищевых пристрастиях грозит избыточным уровнем выведения шлаков и токсинов. Не каждый организм способен выдержать такое мощное воздействие. Поэтому для начала один прием пищи в день заменяем на фрукт, овощ, затем делаем два подхода. Когда произойдет переориентация завтрака, обеда, ужина, перекусов на новое питание, тогда можно начинать отказываться от утренней, вечерней трапезы. Так, со временем, происходит переход на двухразовое сыроедение овощей и фруктов.
Правильное питание по Арнольду Эрету изложено в его книге «Целебная система бесслизистой диеты». Вековая история документа не снизила интереса к нему. Тем, кто хочет углубиться в подробности, рекомендуется к прочтению данный труд.
Польза диеты для организма
Доказав вегетарианскую сущность человека, Арнольд Эрест проанализировал все преимущества перехода на бесслизистое питание:
- очищение организма;
- избавление от болезней;
- коррекция лишнего веса;
- регенерация клеток;
- обновление состава крови.
В книге можно прочесть очень яркие примеры об ошибочном мнении, что для строительства мышц необходимы протеины, для жира жир и так далее. К сравнению он приводит корову, которая питаясь только одной травой проживает всю жизнь. И никто не говорит о том, что для выработки молока ее нужно поить этим самым молоком. Взяв любое животное, никто в природе не смешивает пищу, как это делает человек. Некоторые мысли ученого, описанные в книге могут показаться абсурдными. В частности, если женщина использует бесслизистое питание, то ее кровь становится настолько чистой, что могут прекратиться менструации. «Теперь оно не загрязнено ежемесячным потоком нечистой крови» – это объясняет библейское непорочное зачатие. Как бы там ни было, бесслизистую диету Арнольд Эраст испытывал на себе и отмечал значительные улучшения в состоянии организма.
Говоря о современной медицине, она объясняет ту же потерю веса на бесслизистой диете, как значительное замедление метаболизма и атрофию мышц, но не исключает и положительного влияния, как очищение организма.
Безусловно, переход на бесслизистый образ жизни, решение самостоятельное. Если перепробовав множество способов, результаты не обнадеживают, то можно попробовать и эту диету. Помните, что входить в нее нужно постепенно и скрупулезно отслеживать реакцию организма.
Читайте также:
