Итак, карантин, в нашем случае - самоизоляция, продлен до конца апреля. Чем занимает себя народ на вынужденных выходных? Да всем, что душе угодно. И как показал наш небольшой опрос, многие предпочитают использовать самоизоляцию для саморазвития!
Представляем вашему вниманию несколько примеров интересного и полезного домоседства.
Лодой Хомушку – президент московского тувинского землячества:
– Карантин дал мне возможность отдохнуть, заняться тем, на что раньше времени не хватало. Например, читаю любимые книги, играю в компьютерные игры, через Интернет общаюсь с друзьями. В домашних условиях занимаюсь спортом. Все это очень важно для физического и психологического здоровья.
Николай Конгар – старший тренер сборной Тувы по ММА:
– Когда ты каждый день преподаёшь в нескольких спортзалах, ведешь активный образ жизни, войти в этот умеренный темп непросто. Мне было сложно перестроиться, но всё, что нас не убивает, то закаляет.
Каждое утро мы с супругой и детьми делаем комплексную зарядку, стали больше уделять времени правильному питанию, я вновь взялся за книги. А ещё мне, наконец-то, удалось отоспаться. Наша Федерация по смешанным боевым единоборствам работает над проектом по привлечению «трудных» подростков к занятиям по ММА, а появившееся свободное время даёт возможность более детально поработать над этой идеей.
Сегодня соблюдение режима самоизоляции очень важно для нас. Пока различные службы борются за то, чтобы вирус не попал в наш регион, мы, жители республики, должны соблюдать все указания главы Тувы и медиков. Поэтому все спортсмены Федерации смешанных боевых единоборств режим самоизоляции соблюдают строго. Призываю всех последовать нашему примеру, а спортсменам советую тренироваться дома.
Елизавета Ортман – блогер:
– Впервые в жизни купила духовку и решила выпекать печенье, готовить разные запеканки и мясо. До карантина в моём доме даже не было муки – не стряпала ничего, наверное, со школы. Но сейчас появилось много свободного времени, и почему бы не попробовать себя в чём-то новом? Рецепт нашего с сыном печенья без единого вредного ингредиента такой: бананы, овсяная мука, орехи, изюм, кокосовая стружка, белый йогурт, мёд. Берите на заметку, сладкоежки! Всё на глаз, и успех зависит от вашей фантазии и предпочтений. Вариантов на самом деле много – с льняной мукой, геркулесом, разными фруктами.
Ещё появилось время читать, смотреть обучающие курсы и главное – делать гимнастику. Печенье, конечно, полезное, но из карантина все рискуют выйти эдакими тюленьчиками. Нам несказанно повезло: мы живём в необычном доме – на колёсах, то есть в автодоме -трейлере. Мы были в Москве, когда там зафиксировали первые случаи коронавируса, не дожидаясь дальнейшего развития пандемии и объявления карантина, смогли вовремя уехать к морю, в очень тихое безлюдное место. Сейчас мы здесь одни. Лучшего варианта для самоизоляции и не придумаешь!
Сылдыс Калынду – руководитель Движения КВН Тувы:
– Моя самоизоляция началась ещё 16 марта: подхватил ОРВИ и трудился удалённо. Как только я пошёл на поправку, Президент объявил всероссийский карантин. Да, негативные последствия есть, например, пришлось отменить ряд мероприятий, в том числе игры КВН, а из-за того, что сейчас нет работы, стало меньше денег. Во всём остальном стеснённым себя не чувствую, тем более что я по своей натуре – домосед: с удовольствием и раньше проводил свободное время с семьёй.
Думаю, что для всех нас эта ситуация – хорошая возможность переосмыслить свою жизнь, заняться самообразованием, помочь по хозяйству жёнам – мне, к слову, удалось освоить стиральную машинку.
Важнее другое – сегодня всем нам жизненно важно придерживаться всех правил и спокойно переждать острый период.
Александр Лукьянов – хоккейный специалист:
– Ели честно, то самоизоляция мне даётся тяжело. Я сейчас не работаю, почти не развиваюсь в профессиональном плане. Но не отчаиваюсь! Пока есть время, решил подтянуть английский язык, правда, одному скучно. Пересмотрел записи Высшей школы тренеров, «зависаю» в YouTube, играю в компьютерную приставку. Завёл собаку – мопса, дрессирую его. Кстати, недавно сам приготовил холодец.
Сайлык Оммун – заслуженная артистка Тувы:
– Карантин сначала восприняла болезненно – у меня были свои планы: поездки, работа. Потом, когда выдохнула и начала наблюдать за происходящим в мире, то поняла, что самоизоляция необходима, и что это очень хорошее время вернуть осознанность в полной мере, сделать остановку и свериться со своим внутренним компасом.
Читаю книгу, общаюсь с детьми, взялась за своё здоровье – делаю зарядку. Так я обнуляю внутренний негатив, спешку, стресс. Это наполняет позитивом. Кстати, сидя дома, можно научиться новому – благо есть Интернет. Начала шить маски. Когда закончу, то подарю их тем, кто вынужден работать каждый день, чтобы обеспечивать нас продуктами, лекарствами и порядком.
А карантин – он когда-нибудь закончится. И я уверенна, что за это время каждый осознает для себя что-то очень ценное. Любите и берегите друг друга. Сидите дома. Не становитесь причиной болезни. Будьте источником ежедневной радости для себя и своей семьи.
Ставьте лайки, комментируйте, подписывайтесь на "Твой Информ" в инстаграм, Вк . Читайте больше интересного о Туве!
Подготовил А. Баженов
Фото их архива героев материала