ИНГРЕДИЕНТЫ
- Яйцо куриное - 2 штуки
- Майонез по вкусу
- Консервированная кукуруза - 1 банка
- Консервированный ананас - 380 г
- Огурцы - 2 штуки
Куриное филе - 300 г
ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
( 40 МИНУТ )
- Куриное филе отварить и разделить на волокна или нарезать мелкими кубиками. Огурец порезать соломкой, яйца сварить вкрутую и мелко порубить.
- Салатник лучше взять прямоугольной формы, чтобы слои получились равными. Выложить ингредиенты слоями, промазывая майонезом, в такой последовательности: курица, ананасы, огурцы. Отставить на 15–20 минут, потом сверху выложить слои яйца и кукурузы.
приятного аппетита!
СОВЕТ К РЕЦЕПТУ :
Ананасы лучше взять консервированные не кольцами, а кусочками: не придется их резать.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
- КАЛОРИЙНОСТЬ 250 ККАЛ
- БЕЛКИ 23,5 ГРАММ
- ЖИРЫ 5 ГРАММ
- УГЛЕВОДЫ 26,1 ГРАММ
* КАЛОРИЙНОСТЬ РАССЧИТАНА ДЛЯ СЫРЫХ ПРОДУКТОВ *
