Всем привет, друзья! Пишет Павел и сегодня мы снова будем узнавать тайны про себя. На очереди эмоциональный интеллект.
Эмоциональный интеллект (EQ) – это умение человека контролировать свои эмоции, а также понимать эмоции других людей. Когда у человека развит EQ, ему намного легче общаться и работать в обществе.
Психолог Дэниел Гоулман впервые ввел это понятие в науку. Если хотите узнать подробно об EQ, можете прочитать книгу Emotional Intelligence.
Если у вас развит эмоциональный интеллект, вы с легкостью будете взаимодействовать с коллективом. Если не развит, пиши – пропало. Высокого IQ недостаточно. Будешь умным, но невостребованным.
Я уже подробно писал на своем блоге, что характерно для людей с высоким EQ. Повторю:
- уверены в себе;
- эмпатийность, то есть считывание эмоций других;
- развиты социальные навыки;
- высокий уровень мотивации;
- большие денежные доходы;
- самосознание;
- оптимизм;
- проявляют инициативу;
- эти люди открыты;
- влиятельность и многое другое.
Есть 5 уровней развития EQ:
- Познание собственных эмоций.
- Управление своими эмоциями.
- Распознавание эмоций окружающих.
- Управление эмоциями других.
- Учет психологических особенностей: своих и чужих. Адаптация.
А на каком уровне вы? Если не знаете, то предлагаю узнать.
Пройти тест эмоционального интеллекта →
Тестирование состоит из 12 этапов. На каждом из них вам нужно будет определить эмоцию на лице незнакомого человека. Это не так просто сделать, потому что анимация с эмоцией появляется буквально на секунду. Я прошел тест за 4 минуты. Вот мой результат:
Нужно подтянуть. 67% – это мало, я считаю. Буду развивать.
А какой у вас результат? Поделитесь в комментариях.
Если статья понравилась, обязательно ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы не пропустить следующие полезные материалы. Также СТАВЬТЕ ЛАЙК и пишите КОММЕНТАРИЙ – вам не сложно, а для меня это очень важно.