В свои 40 лет я выгляжу на 25.
Я определила свои секреты здоровья, энергии, а значит и молодости.
⚛️ Основа это здоровое, живое питание ( больше фруктов, овощи, орехи и т.п.). Регулярная очистка кишечника, печени. Получается не всегда..но я не сдаюсь!
⚛️ Ложиться спать до 22.00
⚛️ Не есть после 18
⚛️ Единение с природой
⚛️ Никаких вредных привычек!
⚛️ Прогулки, движение
⚛️ Понежиться на солнышке
⚛️ Йога
⚛️ Расслабление (это важно), медитация или просто жить без напряга внутреннего
⚛️ Чувствовать стабильность, иметь опору
⚛️ Любовь
⚛️ Прощать себя и любить себя ( только учусь)
⚛️ Уход за кожей только натуральными маслами, травами. Или кремами собственного производства
⚛️ Творчество. Заниматься любимым делом, а не загибаться на стрессовой работе - это то, что сильно старит меня..лет на 10 сразу!
Жаль, что бросила нелюбимую работу так поздно, только год назад.
⚛️ Массаж хотела написать, но..это только в мечтах и планах..регулярный массаж лица и СПА..то,что однозначно делает нас, женщин моложе)). Так что этот пункт пока в книгу мечты и цели.
⚛️ Состояние радости, счастья, гармонии..( такое редкое в наше время, но молодею сразу лет на 10)
⚛️ А САМОЕ ГЛАВНОЕ- внутри я чувствую себя реально не 40-летней тетей, а двадцатилетней девчонкой! Мне кажется, это основное😊
Не все удается делать регулярно. А если совсем честно, то только время от времени, но я стараюсь)).
P.S. Мое последнее фото без обработки, здесь мне 40. На сколько лет я выгляжу, только честно?
Поделитесь, если тоже есть секретики, как оставаться молодой, я никому не скажу 😸!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал о природном образе жизни!
. 🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️
#шаманкавнутри #молодость #энергия #секреты красоты #дауншифтинг
