Статья не про деньги, а режим… что? Как и почему?
Как минимум режим - это дисциплина, хорошее здоровье и самочувствие.
О себе скажу, так, что я пока еще на пути… но реально стараюсь поднять свое сонное тело и выстроить чудо-режим 5 утра!
Но, чтобы встать в 5 утра, нужно лечь, конечно же, лечь до 00.00 ну или хотя бы не позже часа ночи. Лукавить не буду, получается, но волнами, неделю получается, а потом… поездки, неожиданные встречи и вот уже на часах 1.00, а я все ещё не сплю.
Думаю в этом мире безумных скоростей я не одиночка с такой можно смело назвать это проблемой.
Какие плюшки есть от ранних подъемов? Естественно, когда я встаю рано, то успеваю в разы и даже в десятки раз больше, чувствую себя лучше, мои показатели во всех сферах жизни растут.
Обратная сторона медали - держать такой фокус всегда сложно и порой супер сложно. На все нужно время и привычка.
Убирать телефон за час до сна, переносить все вечерние встречи на утро и день, поздно не ужинать и так далее, список у всех разный, но плюс минус одинаковый.
Почему я это делаю?
Многие из вас читали книгу «Магия утра» а кто не читал, сделайте это…. Полезно и очень подробно автор раскрывает все секрете успешной и бодрой, а главное счастливой жизни. Пересказывать ее я не буду, чтение книг бодрит и автор книги расскажет это лучше, чем я.
Кто начал читать мой блог уже поняли, что я человек -эксперементатор… и пока я что-то не попробую на себе, не буду ни советовать, ни рекомендовать не буду.
Кстати, советы тем более не прошенные человек не принимает, а вот поделиться личным опытом - иное. Итак, выше я сказала, что мои показатели улучшаются и плюс практика таких подъемов показала, что она имеет место право быть регулярно, главное отыскать для себя лично свою мотивацию.
По математике у меня была 2-ка но элементарное я посчитать могу. Смотрите!
Подъём в 5 утра по сравнению с обычным плюс минут 7 утра дает целых два часа! Мы часто жалуемся, что не хватает времени на себя, спорт, чтение и так далее, так вот вам и дополнительных часа в сутки.
А теперь еще бонус! Если продолжать складывать Что составит плюс 14 часов каждую неделю, или 728 часов ясного ума в год, а это, на внимание 30 дней!
Нормально так да? Даже если я где-то ошиблась в подсчетах цифры +- будут такими.
Что скажите?
У каждого из нас есть выбор, оставить все как есть и даже паниковать от вируса, или пока мы дома… выработать новый режим супер-человека.
Котики, вселенная дает возможность и подарок в виде целого месяца активной жизни. И, что важно заменить, это месяц реальной, активной, продуктивной жизни. Это не пробка, очередь в магазине.
Друзья, расскажите про свой идеальный режим?)
Буда рада вашим комментариям!)
С любовью, ваша Анастейша.