Автор: Бабыдов Евгений - специалист по физической реабилитации, персональный тренер студии "Анатомия", основатель тренинговой компании "Fitrehab", ученый, автор статей в научных рецензируемых изданиях и Патента на изобретение.
Оборудование Stabilizer.👩💻
Мы с вами разобрались с тем, что такое навык стабилизации и нейтральное положение позвоночника🤓
Теперь нужно разобраться с помощью чего можно контролировать нейтральное положение позвоночника.🤔
Хочу заметить, что есть способ контроля, основанный на образах, но к сожалению он очень субъективен. 😔
Поэтому мы с вами обсудим инструментальный контроль нейтрального положения позвоночника.👩🔬 Для контроля нейтрали используется оборудование Stabilizer.
Принцип действия следующий:
-прибор подкладывается под живот или поясницу
-накачивается до определенной цифры, при которой создается нейтральное положение позвоночника
-при увеличении или уменьшении прогиба меняются показатели стрелки и становится понятно, что происходит с позвоночником
- можно использовать во время упражнений для контроля нейтрали
Сделать видео с примерами упражнений на навык стабилизации позвоночника?
