Большой живот есть практически у каждого среднестатистического мужчины особенно после 40. Далеко не каждый понимает, какие продукты влияют на его увеличение.
Как не стать заложником большого живота и вовремя себя предостеречь.
Разумеется 70-80% роста живота зависит от питания. Остальные 20-30% это вредные привычки.
"Большой живот признак достатка" - так наверное ответит большинство читающих - Устаревшее мнение которое давно утратило свою силу.
Теперь большой живот у мужчины это в первую очередь признак того, что человек ведет нездоровый образ жизни.
Я выделил 3 основных продукта, которые "помогают" тебе увеличить твой живот.
Расскажу вкратце:
1) Жирные соусы и майонезы
Я сейчас наверное ни кого не удивлю, сказав что майонез сделан из сплошного жира.
При частом употреблении он может навредить не только вашему животу, но и вашим сосудам, он негативно влияет на стенки сосудов, помогает развитию бляшек(закупорки). А он со временем может превратиться в тромб.
Да он вкусный, не спорю.
Так же в его составе полно химических добавок, нитратов и Ешек. Что добавляет в нашу копилку отрицательных факторов.
2) Сахар
Сахар я уже не ем больше года, а все потому, что он негативно влияет не только на кожу лица но и внутреннее состояние организма.
Сахар есть практически в каждом выращиваемом фрукте либо овоще(конечно в чай их не закинешь).
Углеводы - из них состоит сахар. Он негативно влияет на структуру кожи лица, делая ее темнее и менее эластичной.
Сальные железы при увеличении углеводов начинают выделять больше кожного сала, конечный исход - кожа начнет выделять на столько много этого сала, что ваше лицо можно будет использовать для смазывания сковороды вместо подсолнечного масла.
А после 40-ка лет при такой активной выработке кожного сала может спровоцировать ухудшение структурной составляющей кожи, так же активному появлению мимических морщин.
Дневная норма сахара - 10 грамм
Ведь ты же не хочешь постареть в таком возрасте, только пренебрегая своими привычками.
3)Селедка
Продукт который готовится прямо в масле.
Не спорю, рыба богата полезными витаминами и жирами, но из за того что она приготовлена в жирном, богатым углеводов масле, меня пугает.
Многие авторы пишут что она этим и полезна, возможно, но не для склонного к полноте человеку.
Для человека со слабым обменом веществ употреблять селедку вообще запрещено.
Лично я, как уже сказал, давно отказался от сахара, с селедкой аналогично. А вот майонез могу себе позволить только по праздникам, и то в небольшом количестве.
Читайте мои статьи с мнением и у Вас точно получится сбросить вес.
Читай также:
Основная причина, почему я не ем САЛО.
Если тебе понравилась моя тематика, поставь лайк и подпишись на канал.
Это мне поможет делиться полезными сюжетами чаще.