Наша семья живет в городе Аланья в Турции, уже вторую неделю мы находимся на самоизоляции. Карантин в Турции пока не строгий, запрещено выходить на улицу только лицам старше 65 лет. Тем не менее всем остальным рекомендовано не покидать пределы дома без необходимости. Дети с 13 марта переведены на дистанционное обучение. Сейчас подобная ситуация складывается и в России, поэтому мои советы по карантину пригодятся тем, кто только оказался в непривычной обстановке.
Если бы я жила одна или вдвоем с мужем, то, скорее всего, мысли чем заняться на карантине, мало меня беспокоили бы. Множество фильмов, сериалов и книг давно ждут меня, а еще тренировки по йоге, когда не надо никуда спешить и можно погрузиться в свои мысли.
Но в нашей семье есть 4 мальчика, а значит спокойный карантин - это не про нас. Как не сойти с ума, находясь круглосуточно в квартире со своей семьей?
Итак, первое - РАСПОРЯДОК ДНЯ. Это правило помогает мне с детьми и в обычной жизни, но на карантине особенно важно.
Надо понять для самого себя, что это не отпуск и не каникулы, а новые правила жизни. Поэтому ранний подъем и четкий план дел на день дают чувство уверенности хотя бы в чем-то, когда весь привычный мир вокруг продолжает рушиться.
Второе - ЗАПАСЫ ПРОДУКТОВ. Можно сколько угодно смеяться и постить мемы на тему покупки туалетной бумаги, но наличие дома необходимого запаса продуктов и средств гигиены придает уверенность в завтрашнем дне, если вдруг неожиданно будет введен строгий карантин.
Третье - ПРОСТОЕ МЕНЮ. Да, готовить приходится больше, намного больше, но надо подойти к этому философски.
Я стараюсь заранее планировать меню на день, выбирать простые блюда из имеющихся продуктов, выдерживать время завтрака, обеда и ужина.
Еще я стала много печь: печенье, плюшки, пироги, хачапури, сосиски в тесте, сырные лепешки. Главное, самой все это не есть:).
Четвертое - ПРОГУЛКИ. Да, да, я тоже за максимальное сидение дома, но если в Вашем городе еще можно выходить на улицу просто так, то в ранние часы постарайтесь вывести детей в безлюдное место хотя бы на полчаса. Старшие дети у меня сидят дома, но вот трехлетнему и полуторогодовалому очень сложно совсем отменить выходы на улицу, поэтому стараемся утром вывести их на пляж, покидать камешки и подышать свежим воздухом. Это правило касается родителей маленьких детей, а не общая рекомендация!
И, наконец, пятое - НЕ ЧИТАЙТЕ НОВОСТИ. Не открывайте все ссылки, которые активно присылают Вам знакомые и не очень люди, не ищите сами прогнозы и предсказания, не слушайте советы очередного "доктора". Самые главные новости мимо Вас все равно не пройдут, а засорять себе мозги излишней информацией в стрессовой ситуации точно не стоит.
Вообще в карантине я нашла для себя много плюсов:
- Общение с детьми. Его много и мне это нравится.
- Общение с мужем. Мы смогли пообщаться на темы, не касающиеся детей и денег, а этого уже давно не было, к сожалению.
- Переоценка ценностей. Самое лучшее в карантине - это время подумать обо всем, о чем хотелось, но было некогда.
- Я узнала, что умею неплохо готовить:)
Пусть Ваш карантин будет не долгим и спокойным, а время с семьей приносит радости и новые открытия!
Также Вам может быть интересно:
Если Вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы быть в курсе самых интересных фактов о Турции.
