Начало темы ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ
Один из самых простых способов не терять энергию – это научиться общаться с теми, кто рядом, и убрать из окружения тех, с кем не получается договориться.
Общение с любимыми – самый мощный способ получить энергию. Мы стараемся общаться с людьми, которые полны энергии. Не для того, чтобы их вампирить. А чтобы не терять свою.
Пожилые люди – априори вампиры, и с этим ничего не поделаешь. Они потратили свой энергоресурс на детей и внуков и сейчас живут в зависимости от того, насколько их поддерживают эти дети и внуки. Поэтому для пожилых людей очень полезно общаться с молодыми. Но молодые от пожилых по той же причине могут достаточно быстро уставать.
Маленькие дети, такие бодрые и активные, как ни странно, тоже не заряжают энергией, а утомляют. Мы для них тоже являемся донорами. У пожилых людей очевидна нехватка энергии Ян (движение, активность), а у детей -- нехватка энергии Инь (покой, стабильность и равновесие). Дефицит того и другого, пополняемый за наш счет, нас утомляет. Поэтому так важно иногда отдыхать и от детей, и от стариков. Но, как ни странно, старики с детьми умудряются друг друга пополнять. Поэтому во всех старых патриархальных семьях детьми занимались не родители, а бабушки и дедушки. Дети давали старикам свой избыток двигательной янской энергии, а те с ними делились своей мудростью и покоем. Гармония!
Мы перестали жить большими семьями и стали больше уставать от общения друг с другом. Внутрисемейное общение всегда было донорским, то есть взаимоподпитывающим, а сейчас для многих стало утомляющим и отягощающим.
Еда и вода – наши лучшие друзья
«Юань ци» можно набирать также из еды. Для этого важно не голодать и не переедать. Выходить из-за стола чуточку голодным, но только самую малость. Есть, наслаждаясь каждым кусочком. Серьезно пополнить запас энергии поможет разноцветная, яркая пища. Поэтому вкусная и красивая, а не просто сытная и питательная еда – обязательный элемент праздника. Атмосфера праздника наполняет человека радостью. Не стоит экономить на праздничной иллюминации. Яркий свет поднимает настроение.
Также очень важна вода. Очень часто человек чувствует энергетическую слабость, когда он обезвожен. Мы разучились слушать сигналы тела и часто пьем меньше, чем надо. Но я категорически против, чтобы человек пил «столько-то литров». При нарушении водного баланса отекает лицо и человек выглядит «сильно пьющим». Чувствовать свою потребность в воде можно научиться, наблюдая за собой. Должна быть увлажненной кожа, не должна пересыхать слизистая, не должно першить в горле. Пить нужно небольшими глотками, когда хочется. Каждый раз, когда хочется есть, нужно выпить несколько глотков воды и прислушаться к ощущениям. Часто чувство жажды воспринимается нами как голод.
Нужно учиться понимать, когда организму хорошо. Люди очень разные, и восстанавливаются они по-разному. Нет единого рецепта, который подошел бы всем.
Вода помогает очищать организм от ненужной, плохой энергии.
Есть такое упражнение. Нужно встать под проточной водой. В идеале – под горный водопад, но сгодится и обыкновенный душ. Представить, что каждая пора тела открывается, как устье, и впитывает в себя воду. Как будто вода протекает через вас, промывая. Это разновидность упражнения, которое называется «дыхание кожей», когда так пропускается воздух. Но упражнение с водой намного быстрее позволяет достичь медитативного прозрачно-хрустального состояния, когда через вас протекает абсолютно чистая вода и ваша энергия тоже очищается.
В Китае есть поговорка: чем больше мастер, тем дольше выдох. Стоя под душем, важно дышать глубоко и как можно более медленно. Представляя при этом, что дышите кожей. Кожа и на самом деле дышит. Это наш самый большой дышащий орган. Через несколько минут вы почувствуете, как раздражение и негативная энергия реально смывается и утекает с водой. Особенно эффективно это работает у женщин. Потому что вода – это наша стихия.
Если у вас нет возможности встать под душ, чтобы смыть негативную энергию, достаточно подержать под проточной водой руки. Особенно хорошо – внутреннюю сторону локтя.
Энергию эмоций «юань ци» мы обнаруживаем по голосу
Звучный, звонкий, молодой, далеко летящий голос говорит о молодости и высокой энергетике. Старый, скрипучий, сиплый показывает эмоциональную утомленность.
Обратите внимание, как льется звук, насколько человек запинается и заикается, насколько его речь убедительна и внушительна. В речи одних мы ловим каждое слово, а других спокойно перебиваем. Люди обижаются, когда их перебивают, потому что так поступают обычно с менее значимыми персонами.
Люди со слабым, дрожащим голосом утомляют, нам тяжело говорить с теми, у кого проблемы с речью. Когда собеседник кашляет и задыхается, это обесточивает нас – и мы устаем вместе с ним. Если голос сильный и мощный, мы интуитивно распознаем в собеседнике большое количество энергии. Продолжение ЗДЕСЬ с 7 апреля.
Записала Яна Луговая
Наш консультант – Инга Яновская, преподаватель цигун, мастер Дао, эзотерик
Скачать свежий номер "Лилит" здесь:
* для айфонов
* для Андроида
Доставка бумажной версии по всему миру отсюда!
