Первый шаг к лечению булимии - это признать, что у тебя булимия)
Важно максимально объективно оценить есть ли у Вас какие-то реальные признаки этой болезни или беспокоиться не о чем. Если Вы просто помешаны на ЗОЖ и лишняя конфетка превращается в трагедию - тогда это совсем другое расстройство. А если у Вас часто случаются эпизоды поглощения большого количества пищи, преимущественно сладкой и жирной, в след за чем эпизоды освобождения от всего съеденного (вызывание рвоты, слабительные, мочегонные, клизмы). Если такие эпизоды носят систематический характер, то нужно задуматься прежде всего о своём здоровье и принять меры к выздоровлению.
Скажу по себе, заметить и признать у себя расстройство пищевого поведения не всегда просто. Поначалу мне казалось, что ничего страшного не происходит. Я списывала переедания на свою любовь вкусно покушать, на отсутствие силы воли, на напряжение от постоянных диет. Ну, кто хочет признавать себя больным, тем более психически ?!
Бить тревогу я начала слишком поздно, когда порочный круг "диеты - переедание" окончательно вошел в привычку. Я даже хотела этих субботних пищевых вакханалий :)
Еда стала для меня единственной радостью. Я ждала того момента, когда могу остаться дома одна и наесться всего самого вредного, чего я не позволяла себе всю неделю на диете. Я находила предлоги, чтобы уйти из дома и закинуться пирожными в подъезде или в машине. Однажды я закрылась в туалете с коробкой конфет, даже получала увечья, убегая от мужа с вафлей в руках, которую он хотел у меня отобрать. Звучит смешно, а в жизни очень даже грустно.
Встречам с друзьями, прогулкам, сексу я предпочитала объедаться перед телевизором. На людях, в гостях, на работе я старалась есть мало, но наедине с собой количество еды переходило все рамки приличия. Мой муж за весь день съедал меньше, чем я за один "читмил".
Конечно, мне было стыдно и я всегда старалась скрываться от него. Но ведь такую проблему долго скрывать невозможно.
Жизнь стала вертеться вокруг еды, моё настроение зависело от еды (если переела, то впадала в уныние), я боялась ходить в гости, потому что там будет вкусная еда и я сорвусь и я точно знаю, что не смогу остановиться. Я мучилась сама и мучала мужа. И вдвойне стыдно, потому что я взрослая женщина.
Кроме негативного влияния на фигуру, переедание естественно влечет за собой более серьезные проблемы со здоровьем, особенно если после каждого приступа переедания вызывать рвоту или пить таблетки.
Я не могу вызвать рвоту, поэтому стала злоупотреблять слабительными, что конечно не лучшим образом сказалось на работе ЖКТ. От обилия сладкого и жирного лицо часто было в высыпаниях и отекало, чтоб конечно не добавляло мне молодости и красоты. Молчу уж о здоровье.
Жизнь стала вертеться вокруг еды, моё настроение зависнло от еды,
Поэтому важно вовремя начать действовать и не пускать болезнь на самотек, надеясь, что очередная диета или таблетка поможет избавиться от постоянных перееданий.
Благодарю и желаю здоровых отношений с едой !!!