Насморк, кашель, одышка, проблемы с дыханием. Ты знаешь это Все эти недуги постоянны, они не позволяют спать или даже нормально функционировать. Обратиться к врачу не по пути. Вы должны делать много вещей, ходить на работу, делать покупки или даже забирать детей из школы. Когда вы получаете избыток всего, на помощь приходят проверенные дома способы. Вот несколько способов вдыхания, которые каждый может сделать самостоятельно.
травы
Просто зайдите в травяной магазин, аптеку или даже в обычный продуктовый магазин. Ищите ромашку или шалфей. Налейте травы в миску и залейте кипятком . Затем мы наклоняемся и покрываем голову полотенцем. Мы дышим носом и выдыхаем ртом. Благодаря этому мы будем разжижать остаточные выделения, облегчая дыхание. Кроме того, мы смягчаем нос, к сожалению, раздражены частым использованием тканей.
Эфирные масла
Тимьян - лучше всего подходит при насморке, простуде, ангинах и пазухах. Внимание! Масло тимьяна не следует употреблять беременным женщинам и людям, имеющим проблемы с гипертонией. Все, что вам нужно, это несколько капель и горячей воды.
Эвкалипт - помогает при кашле, ангине и насморке. Содержит дезинфицирующие, бактерицидные и противовирусные компоненты. Масло также помогает при лихорадке. Благодаря этому мы можем очистить носовые ходы и облегчить откашливание.
Чайное дерево - отлично подходит при фарингите и постоянном кашле. Не следует давать маленьким детям, беременным женщинам и людям с аллергией.
Сосна - это масло, в свою очередь, оказывает отхаркивающее действие. Очищает верхние дыхательные пути. Лучше всего использовать ингаляции три раза в день.
соль
Обычная соль - это, пожалуй, самый популярный способ домашнего ингаляции. Все, что вам нужно, это столовая ложка соли. Вдыхайте только 10-15 минут, потому что более длительный сеанс может раздражать слизистые оболочки. Вы можете предотвратить простуду, используя ингаляции 1-2 раза в день.