Переведено из книги Эриха Шифмана Yoga - The spirit and practice of moving into stillness 💙
Йога - это способ перейти в безмолвие, чтобы испытать истину. Узнать кто ты на самом деле. Это также способ научиться быть сосредоточенным на действии, чтобы Ты всегда имел четкое представление о том, что происходит. Исходя из этого состояния ты можешь реагировать адекватно.
Йога, конечно, не единственный способ сделать это, но это отличный способ 😉Это древний процесс, призванный помочь Тебе раскрыть и открыть для себя и себе свою истинную природу. Тогда уже можно легко ежедневно жить с этим новым осознанием.
Переход к неподвижности для того, чтобы ощутить свою истинную природу, является основной темой йоги просто потому, что все в Тебе - каждая мысль, чувство и эмоция, а также каждый аспект Твоего поведения - основывается на том, как Ты относишься к себе. То, как Ты относишься к себе, определяет, как Ты думаешь, что Ты делаешь и как взаимодействуешь с миром.
Ты сам определяешь качество Твоей жизни. Степень интереса к жизни и то, как Ты интерпретируешь происходящее. Просто будь 😉
