С проблемой нехватки времени сталкивается огромное количество людей и ваш покорный автор в том числе.
Сейчас я вам расскажу как мне удалось увеличивать количество часов в сутках.
Разбираемся:
Дело все в том, что основная причина нехватки времени-плохой план.
Да, не удивляйтесь, но это так и есть. Неумение распоряжаться своим же собственным ресурсом-временем делает большинство людей черепашками.
Очень долго я не понимала, почему?
Почему я нифига не успеваю, почему я не сплю нормально и не отдыхаю.
Инсайт: вся фишка была в том, что я часто переключалась. Я часто меняла сферу деятельности с работы на учебу, спорт и тд. При этом я растрачивала большую часть своей энергии на переключение.
Я постоянно хваталась то за одно, то за другое. В итоге, в голове была каша и я иногда даже не знала, что ждёт меня сегодня вечером и будет ли у меня время сделать все то, что хочу.
Мысли о том, чтобы все успеть и расфокус породили хаос в моей жизни.
Как я справилась?
1) Прочитала книгу: «7 навыков высокоэффективных людей». Наша встреча была случайной, но очень полезной. В этой книге я прочитала основные принципы планирования.
2) Освоила тайм-менеджмент. Позже я ещё глубже углубилась в эту тему: посмотрела вебинары и пообщалась с людьми, у которых есть опыт в планировании.
3) Нашла свой подход. Также я поняла, что намного круче распределять дни в неделе по тематикам. И заниматься один день одним делом.
После того, как я основательно поработала над свои графиком в моих сутках действительно стало больше свободного времени и я стала меньше уставать, а делать больше.
Прямо сейчас составьте продуманный план, который не даст вам тратить время на то, чтобы думать: «чем же мне заняться, что я должен сделать?».
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать интересные интересности.
Всем легкой жизни)