По оценкам, гиперсомния поражает примерно 4-6% населения. Это обычная жалоба, которую часто не удается полностью идентифицировать... даже тем, кто от нее страдает.
Гиперсомнию часто путают с усталостью, а её происхождение может быть очень разнообразным. По этой причине наилучшей отправной точкой является точная оценка.
Несмотря на то, что многие люди нормализовали присутствие этой чрезмерной сонливости в своей жизни, очень важно учитывать последствия этого состояния, поскольку, по этой причине, часто возникают проблемы с концентрацией и памятью.
Кроме того, меняется настроение и появляется множество помех ежедневной деятельности.
Что такое Гиперсомния
Гиперсомния также известна как чрезмерная дневная сонливость. Это физиологическое состояние, которое способствует сну в неподходящее время суток.
Таким образом, человек испытывает субъективное ощущение сна в течение дня, что препятствует нормальному функционированию.
Для того, чтобы поставить диагноз, этот симптом должен присутствовать ежедневно, по крайней мере в течение трех месяцев.
Однако, определить, что именно происходит, может показаться не простой задачей. Многие люди могут думать, что они слишком устали, не имея четкого представления о том, почему это происходит.
Чтобы было легче обнаружить гиперсомнию, необходимо подумать о том, до какой степени мы чувствуем себя сонливыми в таких ситуациях, как:
- просмотр телевизора,
- ехать в машине как пассажир в течение часа.
- нахождение в публичном месте, например, в кинотеатре или на лекции,
- чтение книги,
- сон после еды.
Если существует вероятность того, что в большинстве случаев вы испытываете острое чувство сна, то, скорее всего, у вас признаки этого синдрома. Однако, причины могут варьироваться и существенно различаться у разных людей.
Таким образом, чтобы иметь возможность устранить и смягчить последствия, важно изучить происхождение гиперсомнии.
Происхождение гиперсомнии
Недостаточное количество или качество сна. Для нормальной работы в дневное время каждому из нас необходим достаточно длинный и восстанавливающий ночной сон. Когда вы хронически спите меньше, чем рекомендуется, то, рано или поздно это принесет свои последствия. Гиперсомнию можно обнаружить у тех, кто склонен регулярно спать по пять часов или меньше в ночное время.
Это может произойти из-за проблем с бессонницей в результате образа жизни, при котором человек решает ограничить часы сна по рабочим или социальным причинам. Таким образом ему трудно вставить утром, он может испытывать внезапные эпизоды сонливости в течение дня.
Аналогичным образом, если ночной сон нарушен или фрагментирован, он не будет достаточно спокойным. Те, кто страдает от бессонницы, синдрома беспокойства или нарушения дыхания, могут просыпаться в разное время ночью. Это приводит к снижению качества сна и появлению гиперсомнии.
Первичные расстройства сна
У некоторых расстройств одним из основных симптомов является гиперсомния. Например, нарколепсия часто начинается с чрезмерной дневной сонливости, к которой позже добавляются другие симптомы, такие как катаплексия, паралич сна и гипнотические галлюцинации.
Такие расстройства, как идиопатическая гиперсомния или синдром Клейна-Левина, также происходят наряду с этим симптомом. Они приводят к значительному увеличению общего количества часов сна, а также к более или менее непреодолимому доступу к дневному сну.
Другие причины
Среди многих причин чрезмерной дневной сонливости можно также обнаружить энцефалопатию, травмы или слабоумие. Это может быть даже признаком депрессивных эпизодов или быть вызвано употреблением определенных лекарств.
В целом, это симптом, характерный для многих органических, неврологических и психических заболеваний. Его присутствие затрудняет для страдающего вести функциональную и удовлетворительную жизнь, так как его когнитивные функции и эмоциональное состояние могут быть изменены.
Если вы или кто-то из ваших близких может оказаться в такой ситуации, важно проконсультироваться со специалистом.
В некоторых случаях этот симптом может предупреждать о наличии других условий, требующих вмешательства. А в других случаях, это укажет на то, что необходимо поменять образ жизни и внести корректировки в режиме сна.
Подписывайтесь на наш канал - это позволит Вам не пропускать новые познавательные статьи и интересные истории из жизни.
Нажимайте Мне нравится - это позволит увидеть эту статью и другим читателям.
Спасибо за Ваше внимание!