Здравствуйте, сегодня я хочу поделиться с вами крутым и работающим способом как можно похудеть к лету, килограмм так на 15-20.
Во-первых,
Садимся на мини-диету, хочу огорчить, но нельзя будет кушать хлебушек(любой) и шоколадки и никакой газировки! Но нет худа без добра как говорится.
Так вот кушаем хорошо 3 раза в день, или по немногу 5 раз в день. Пища обязательно должна быть варёная, то есть какая-нибудь каша(на воде) с утра, на обед варёную курицу(обязательно грудку) с рисом или гречкой и на ужин супчик(тоже какой-нибудь лёгенький).
И повторю: "НИКАКОГО ХЛЕБА".
И строго 2 литра воды в день.
Во-вторых,
Чтобы у нас всё было и шло хорошо начинаем заниматься зарядкой с утра, и днём тоже не прохлождаемся и занимаемся хотябы пробежкой.
В общем занимаемся фитнесом.
В-третьих,
Для большего результата и для правильного обмена веществ, советую купить:
L-Карнитин
Это действительно действующий жиросжигатель. Возьмём для примера то, что я сам на нём похудел на 10 кг за месяц(при том не занимаясь спортом, а просто сидя на своей диете).
Так-то он не дорогой, я вот лично себе 100 капсул покупал за 279 рублей(для действительно действующего жиросжигатель в полне нормальная цена)
Как его пить?
- Во время приёма пищи 1-2 раза в день, во время завтра и обеда или обеда и ужина.