Мой побег от сигареты
Для многих это может быть ненормальным, но большую часть жизни я был абсолютным трезвенником и не курил. Даже во время учебы в колледже, когда все вокруг наслаждались время от времени одной или двумя затяжками, я не был продан за идею поджаривания легких для острых ощущений.
Однако, когда я присоединился к моей высокооплачиваемой корпоративной работе, все стало хуже. Долгие часы работы и хаотичные движения заставляли меня постоянно жаждать чашку чая после каждого часа напряженной работы. Эта привычка вскоре превратилась в перекуры с моими сотрудниками. И вскоре я достиг точки невозврата, когда начал курить сам.
Несмотря на все предупреждения о вреде для здоровья и графическую картинку опухоли на пачке сигарет, ничто так и не убедило меня бросить курить. Примерно через год я понял, что у меня начался ноющий кашель. Я пытался делать полоскания, пить лекарства несколько раз в день и делать ингаляции - но ничего не помогло. Я знал, что это было эхом моего курения, которое наносило ущерб моему горлу. Я знал, что мне нужно бросить курить.
Если вы когда-нибудь решали бросить курить, вы наверняка будете знать, в первую неделю после этого хочется кататься на американских горках. Ваш разум постоянно жаждет затяжки, и вы также чувствуете необыкновенное стремление к этому. Это происходит потому, что вы отказываете своему телу в том, к чему оно так крепко пристрастилось.
ДЕНЬ 1
Хотя я ожидал, что первый день будет действительно тяжелым, я фактически потратил его на то, чтобы сказать людям, что больше не курю. Мои коллеги оказали мне поддержку и не просили меня присоединиться к ним для перерывов на перекур. Однако, как побочный эффект, я не делал достаточно перерывов в течение дня, и мне не с кем было поговорить.
ДЕНЬ 2
В то время как первый день я провел более или менее успешно, не выкуря даже одой сигареты, день второй оказался более жестоким. Я заказал чашку чая на своем рабочем месте и почувствовал, как в моем теле медленно растет тяга к сигарете. Я также не знал, что делать в свободное время, и дулся, когда мои друзья по работе уходили на перекур. Я не присоединился к ним, мне хватило силы воли на это.
ДЕНЬ 3
Я понял, что теряю друзей, потому что я не курил с ними. Это не было счастливым осознанием того, что некоторые были друзьями, только потому, что разделяли время затяжки со мной. Я чувствовал беспокойство и раздражение весь день и не мог сосредоточиться на своей работе. Я пошел в одиночестве за чашкой чая в кафетерий, где еле удержался, чтобы не купить пачку сигарет. Мне потребовались все силы в мире, чтобы противостоять искушению.
ДЕНЬ 4
Я не мог поверить, что провел целых четыре дня, не взяв ни одной сигареты. Самое приятное то, что моё горло болело меньше, а кашель, казалось, стихал. Хотя я действительно гордился собой, отсутствие движения из рук в рот становилось все более неприятным. Я знал, что никотиновые камеди не принесут мне пользы, так как я никогда не был большим поклонником жевательных резинок. Поэтому я решил пожевать кардамон, чтобы держать мышцы рта в тонусе.
ДЕНЬ 5
Я проснулся с пульсирующей головной болью, так как сосредоточиваться на работе становилось все труднее в эти дни. В то время как моё горло, казалось, улучшалось, мой разум чувствовал себя туманным и рассеянным. В течение дня было несколько раз, когда я сомневался в бесполезности моих действий. Я пытался не думать о курении, чтобы очистить голову, но это слабо получалось. Я был все более раздражительным в течение дня.
ДЕНЬ 6
Это был шестой день, и я убедил себя пить больше воды, чтобы чувствовать себя сытым. Я начал держать бутылку с водой под рукой и глотал пару глотков всякий раз, когда жаждал что-то ощущать во рту. Это мне совсем не помогло, вместо этого я провел значительное количество времени в туалете. Однако качество моего голоса улучшилось, и кашель, казалось, окончательно исчез. Я знал, что делаю что-то правильно.
ДЕНЬ 7
К концу седьмого дня я понял, что сделал то, чего большинство курильщиков не смогли достичь. Я целых семь дней провел без курения! Мне все еще было очень трудно сказать «нет», но я знал: нужно продолжать это испытание. Я почувствовал себя уполномоченным и решил вознаградить себя за это достижение, заказав мою любимую пиццу. Я знал, что мне еще предстоит пройти долгий путь, но я уже чувствую, что дышу намного лучше.
Дорогие мои читатели, эта история от первого лица - история очень трудной победы над собой. Пусть она станет вашим вдохновением на великие дела!