От посещения спортзалов меня всегда останавливала вовсе не лень, а скука. Все эти беговые дорожки, подходы одних и тех же упражнений очень быстро надоедают. Не скажу, что попыток не было, но все купленные на месяц абонементы не использовались до конца ни разу.
Мозг постоянно посылал сигналы о том, что это скучно и желание сбежать из зала и не продолжать абонемент брало своё. Общения как такого там нет, незнакомые люди только меряются результатами. Но, чуть больше года назад я открыла для себя занятия на скалодромах. И всё стало на свои места.
Подходы упражнений, в качестве разминки, не успевают надоедать, а в процессе прохождения трасс мозг работает постоянно. В то время как тело получает необходимую нагрузку.
Безусловно это дороже, требуется специальная обувь — скальные туфли. Стоят они не слишком дёшево, привыкнуть к ним трудно, так как скальники должны быть на 1-2 размера меньше. Кроме того, нагрузка куда больше, чем при занятиях фитнесом.
Но, если есть желание, то порадует, что цена абонемента не дороже, чем в фитнес клуб, а нагрузку можно увеличивать постепенно, работая с тренером
И оно того стоит. Помимо сжигаемых калорий увеличивается ваша физическая сила, выносливость. Плюс на скалодроме вы обретаете много новых знакомых. И нельзя не отметить прелесть летних выездов на природу большой, дружной компанией.
