Ограничивающие убеждения - это маленькие голоса, которые убеждают вас, что вы не можете быть/делать/иметь что-то. Человек в течение жизни постоянно сканирует отзывы других людей о себе — родителей, сверстников, соседей, учителей и т.д. И существует большая вероятность, что некоторые из этих отзывов могли быть негативными, что впоследствии и приводит к формированию ограничивающих убеждений. Вот список типичных самоограничивающих убеждений:
Я недостаточно умен(-на).
Я слишком стар, слишком молод, слишком не в форме и т. д.
Я недостаточно общителен (-на).
Мне не хватает соответствующего опыта.
Я никогда не смогу этого сделать .
У меня нет хорошего образования.
У меня слишком много слабостей.
У меня нет уверенности, чтобы сделать это .
Мне не хватает ни навыков, ни таланта.
У меня нет того, что нужно для успеха.
Я плохо управляюсь со своим временем, деньгами и т. д.
Я не знаю, что мне делать с оставшейся частью моей жизни.
Я бы точно потерпел (-а) неудачу, если бы попробовал (-а) сделать это .
Я действительно глуп (-а), когда речь заходит о том-то.
Я совершаю слишком много ошибок, когда пробую что-то новое.
Риск всегда оборачивается для меня плохо.
То, как я действовал (-а) в прошлом, было хорошо, а сейчас я так не могу.
Успешным людям просто везет.
Я заслуживаю лучшего.
Я очень много работаю, разве этого не достаточно?
Я - неудачник.
Я очень медленно учусь.
Слишком много людей умнее меня.
Мои родители сделали для меня недостаточно.
Мой партнер недостаточно меня поддерживает.
Другие?
Ограничивающие убеждения - оставляют нас там, где безопасно, из страха потерпеть неудачу и почувствовать себя униженными.
Самоограничивающие убеждения - это клетка, которую мы сами себе навязываем, набор стен, которые мы строим и поддерживаем, чтобы защитить себя. Они живут с нами достаточно долго, и создают иллюзию, что "мы такие, какие есть". Но прежде чем вы сможете изменить свои убеждения, вы должны быть открыты для возможности того, что те вещи, которые вы считали истинными на протяжении всех этих лет, могут быть не совсем точными. Как же мы можем вырваться из такого невыгодного родства?
В ближайшее время я напишу и об этом....
Благодарю Вас за внимание! Будьте счастливы и здоровы!!! Подписывайтесь на мой канал, спасибо за лайки!
