Раньше Наталья Борисовна ходила в Школу бокса. Зачем ей это в 64, она объяснила, показав шрам на запястье:
- Вот, наркоман меня в подъезде чуть не порешал. Теперь активно тренируюсь, чтобы дать отпор, если нужно.
Но уже год она занимается в группе здоровья для пенсионеров.
- Зато бесплатно и три раза в неделю. А ещё ежедневно скандинавская ходьба.
Коврики предоставляются, с собой нужно
только полотенце.
На стене в зале, где проходят тренировки, висит портрет Путина.
- Вот, следит за нами! Как тут не стараться? Могем ещё, Владимир Владимирович!
Валентина Николаевна усердно выполняет отжимания. Из колонки звучит "Полонез Огинского". Тренер громко командует: Упражнение "Ключ"!
Махи ногами, перекаты, сбивчивое дыхание. Все ученицы от 60 и старше стараются, как будто, готовятся к Олимпиаде.
- Нам этим летом нормы ГТО сдавать, - между прочим говорит тренер. Так что, девочки трудятся.
Практически у всех "девочек" на удивление, хорошие фигуры. И тем кому за 60, и тем, кому за 80.
- Ну что, дадим жару? Самба! - так здесь называются круговые движения тазом. Вот тебе и зарядка и танцы.
- После такого фитнеса в поликлинике не примут. Скажут - слишком здоровая, - шутит Валентина Николаевна.
В завершение - гимнастика цигун, говорят, полезно для суставов.
Побывав на такой тренировке, понимаешь, насколько активны наши бабушки. Эти советские женщины. Ни одного мужчины, кроме тренера, кстати, там нет. Хотя занятия ДЛЯ ВСЕХ.
Пусть наше нынешнее поколение 30-летних не считает себя самым "продвинутым" в плане самопрокачки. Да, сейчас очень крутая индустрия косметологии и культ фитнеса. Но то, что делают эти женщины, прямо разрыв шаблонов.
И я считаю, что 8 Марта - это именно их праздник!