Возраст – один из факторов, затрудняющих коррекцию веса, поскольку с годами обмен веществ замедляется. Но никто не говорит, что это невозможно, и звезды это доказали. Сегодня мы расскажем о 10 знаменитостях, которые улучшили свою фигуру и состояние здоровья после сорока лет!
Джанет Джексон
52-летняя Джанет, когда была молодой, позволяла себе любую пищу, и это не отражалось на ее здоровье. Однако возрастные изменения сказались не только на здоровье, но и на фигуре. Певица старается сохранять свою форму, корректируя рацион.
Перед съемками клипа Love Will Never Do Джанет съедала всего лишь яблоко в сутки. Но это не лучший способ контролировать свой вес, ведь строгая диета увеличивает риски срыва, к тому же организм переходит на энергосберегающий режим, что "включает" отложение жиров даже когда вы едите мало. Чтобы результат радовал вас постоянно, необходимо придерживаться сбалансированного питания и дефицита калорий.
Именно так поступила певица и смогла сбросить 50 лишних килограммов после родов всего за 9 месяцев! Ее приемы пищи были разбиты на 4-5 раз, она контролировала размер порций и постоянно тренировалась (5 дней в неделю). В зале она делала силовые упражнения, занятия длились около часа. Результат не заставил себя долго ждать.
Светлана Пермякова
Сегодня актрисе 48 лет, за свою карьеру она прославилась ролями амбициозных толстушек. Однако после 40 взяла себя в руки и похудела. Первый раз Светлана пыталась похудеть перед беременностью, так ей порекомендовали врачи. Второе похудение потребовалось после родов. Актриса откорректировала питание и стала завсегдатаем фитнес-клуба. В итоге Светлана снизила вес на 16 килограммов.
Мэрайя Кери
Мэрайя Кери с детства была склонна к полноте, но певица постоянно боролась с лишними килограммами. Однако все силы пришлось приложить перед беременностью, ведь для зачатия ей пришлось принимать множество гормональных препаратов. Они способствовали набору веса, но женщина справилась и быстро восстановилась. В 2014 году вес вновь начал расти. В этот момент звезда переживала не лучший период свой жизни, возможно, с заеданием и связаны лишние килограммы. В 2015 году Мэрайя развелась и смогла вновь обрести контроль над своей фигурой. Ее похудение вызвало невероятный переполох в масс-медиа.
Лолита Милявская
«Женщина без комплексов» сначала гордилась своими пышными формами, но в 2013 году решила похудеть, ведь в этот период ее мужем стал молодой спортсмен. Сначала она сбросила большое количество килограммов, однако удержать результат оказалось непросто. Сейчас Лолита вновь имеет пышные формы, однако ее это не смущает. Певица не обращает внимание на критиков и многочисленные хейтеров.
Роза Сябитова
Телеведущая озаботилась проблемой лишнего веса и села на диету. За 3 месяца ей удалось сбросить 10 килограммов. Она отказалась от соли, муки, сахара и жирных мясных продуктов. Ее плотный график не помешал посещать спортивный зал. Роза тренировалась через день по 2 часа. Результат на лицо!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог.
