Доброго времени суток!
Все мы стареем, организм изнашивается и теряет влагу, которая в нем присутствует. Наши мышцы становятся сухими, отсюда и начинаются проблемы со здоровьем.
Для того, чтобы не столкнуться с остеохондрозом, нужно стремиться к активному долголетию. А именно: активно заниматься спортом, следить за питанием и эмоциональном состоянием.
Есть ли у Вас проблемы с позвоночником? Как с ними боретесь?
Очень часто в наше время люди проводят время видя. Это сидячая работа, учеба, компьютер и многое другое. Но сидеть – это еще не самое плохое.
Главное для себя понимать, как мы сидим. Ведь когда мы садимся в кресло, абсолютно любое кресло, мы расслабляемся, наш позвоночники приобретает неправильную S-образную форму.
От этого естественные изгибы сглаживаются, происходит перерастяжение позвоночника, а также позвоночные мышцы не получают того питания, которое им необходимо.
Естественно, со временем мышцы и связки ослабевают, и в один прекрасный момент при каком-либо неестественном движении произойдет прострел в позвоночнике.
Почему же осанка это так важно?
Правильная осанка – это красиво. Конечно, гораздо приятнее смотреть на человека с правильной осанкой, чем на скрученный башмак. Красивая осанка делает человека уверенным в себе.
Также, правильная осанка – это помощь вашему организму. Благодаря ей никакие органы не пережимаются, они чувствуют себя свободно.
Если внутренние органы получают нужное количество крови, мы и стареем намного позже.
А Вы следите за правильной осанкой?
Следите за тем, как Вы сидите, как ходите. Выполняйте несколько раз в день небольшую зарядку, особенно, если у Вас сидячая работа.
Также выполняйте упражнения для поддержания правильной осанки. И вот тогда Ваши мышцы окрепнут, позвоночник вернет свою правильную форму, от положения сидя Вы не будите так уставать.
Вы следите за своим позвоночником? Стараетесь ухаживать за своим здоровьем? Или, если судьбой так предначертано, то ничего не изменить?
Спасибо, что дочитали до конца! Поделитесь этой статьей в социальных сетях. Вы очень поможете развитию канала.