Здравствуйте уважаемые читатели!поговорим сегодня о профилактики и методах защиты при эпидемии гриппа
Эпидемия гриппа мероприятие в нашей стране ежегодное, казалось бы уже все поголовно должны знать как себя защитить и не впадать в панику.
Но это не про нас, да и СМИ (средства массовой информации, к ним относят прессу) раздувают эту новость до глобальных масштабов.
С одной стороны это правильно, ведь если предупрежден, то встретишь болезнь во всеоружии. С другой стороны лучше с "холодной" головой четко выполнять рекомендации врачей, а не впадать в бессмысленную панику. В таком случае грипп с большой вероятностью пройдет стороной.
- В острый период эпидемии в первую очередь специалисты рекомендуют посидеть дома и избегать посещений в людные места. Так что, если вы планировали погулять по торговому центру, то лучше перенести ваши планы на более благоприятное время.
- Если же посещение таких мест является необходимостью, то приобретите в ближайшей аптеке маски и оксолиновую мазь. Медицинские маски нужно обязательно менять каждые 2 часа, они, иначе вы не защитите, а навредите. А что касается всем известной "оксолинки" это потрясающее и самое главное эффективное средство, которое повышает местный иммунитет. Перед выходом обработайте носовые ходы и вирус не доберется до вас.
-Здоровому организму ничего не страшно. А значит что здоровое питание обогащенное витаминами и спорт, это то что доктор прописал.
Не пренебрегайте советами специалистов, четко следуйте инструкциям.
Если болезнь все же вас настигла, организуйте себе постельный режим. Пейте больше жидкости. Вызовите вашего участкового врача на дом, в вашем состоянии лучше избегать длительного ожидания в очереди.
Не назначайте себе лечение сами ни в коем случае, оставьте эту работу профессионалам. И самое главное, будьте здоровы!