Повышенная чувствительность к холоду иногда может быть признаком определенных заболеваний, а вовсе не особенностью организма. Если одевшись по погоде, выходя на улицу, вас начинает слегка знобить без видимой причины, то проверьте, не исходит ли такая холодовая непереносимость от этих заболеваний:
Анорексия
Такое расстройство пищевого поведения ведет к тому, что люди стараются ограничить себя в пище из-за страха набрать вес. В итоге у них образуется нехватка жира в организме, из-за чего они и начинают плохо переносить холод.
Врачи рекомендуют не запускать это заболевание, обязательно пройти лечение, чтобы научиться принимать свое тело и полюбить его. Но процесс этот не быстрый, а потому они рекомендуют таким людям пока записаться на массаж, так как доказано, что он помогает снижать уровень стресса и тревоги, а также позволяет чувствовать себя более удовлетворенным своим телом.
Анемия
Недостаток эритроцитов в крови говорит о том, что клеткам организма не хватает кислорода. В итоге это приводит к слабости, усталости, головокружениям, бледности кожи, а также чувствительности к холоду. Непереносимость холода может возникать при дефиците железа и витамина В12.
Врачи рекомендуют употреблять больше зеленых овощей (шпинат, сельдерей и т.д.), которые содержат хлорофилл и способствуют лучшему усвоению железа. При нехватке витамина В12 стоит добавить в рацион больше злаковых или добавлять в блюда пшеничные отруби, например.
Гипотиреоз
Недостаточная выработка гормонов щитовидной железы приводит к тому, что ухудшаются сердечная и пищеварительная системы, ухудшается настроение, замедляется метаболизм. Одними из симптомов гипотиреоза являются как раз непереносимость холода, а также частые запоры, низкий сердечный ритм и депрессия.
Врачи рекомендуют употреблять больше продуктов, содержащий селен (бразильские орехи, говядина травяного откорма, например), и пробиотиков, а также снизить до минимума употребление сахара.
Болезнь Рейно
При этом заболевании ухудшается приток крови к конечностям из-за спазма артерий и сужения кровотока. Приступы могут длиться несколько часов, кожа сперва белеет, потом синеет, потом кровоток возвращается, причиняя иногда довольно ощутимую боль . Такое состояние также может вызывать чувствительность к низким температурам. Спровоцировать это заболевание может как стресс, так и сама холодная температура.
Врачи рекомендуют при этом заболевании принимать добавки экстракта гинкго билоба, а также пройти лечение иглоукалыванием, чтобы уменьшить симптомы и улучшить приток крови к конечностям.
Заболевание периферических артерий
При этом заболевании происходит сужение артерий и ухудшение кровотока в различных частях тела, что может приводить к образованию кожных язв, посинению кожи на пораженных участках, а также непереносимости холода из-за отсутствующего нормального кровообращения.
Врачи рекомендуют заниматься фитнесом, так как физические нагрузки помогают увеличивать кровообращение.
Мерзлявость необязательно говорит о наличии у вас какого-то заболевания, возможно это просто особенность вашего организма. Но если она сочетается с какими-то и выше перечисленных симптомов, то лучше обратиться к врачу и выяснить, все ли с вами в порядке, прежде чем это сможет нанести непоправимый вред вашему здоровью.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом.
А также подписывайтесь на мой канал и заходите в подписки (не все статьи попадают в ленту), где можно посмотреть статьи о возрастных заболеваниях и их профилактике с помощью здорового образа жизни. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.