Я не стану писать ПОЧЕМУ не стоит кричать на ребёнка, потому что у кого такой вопрос не стоит, тому и пофиг как 🤷♀️ а у кого стоит, тот не нуждается в объяснениях, почему.
Во-первых, ответ на самый популярный вопрос :" Да, не орать на детей - это возможно". Я знаю таких людей. И нет, у них не идеальные дети, на которых и вы б орать не стали.
☝️Хорошая новость в том, что если вы можете не кричать на людей в принципе, даже если хотите: на родителей, на босса, на глупых подчинённых, на врача, на бабку в очереди, на полицейского или сотрудника дпс, то и на ребёнка сможете. (Если вы на всех них кричите, то новости уже плохие - пора сдаваться специалистам).
☝️Важно прийти к мысли, что крик на дитя для вас недопустим. Для этого представьте другое действие, которое для вас не допустимо в отношении ребёнка. Например, кормить прокисшим супом, или лупить и и.д. Это не для того, чтобы чувствовать себя виноватым. А чтобы осознать, действительно ли это для вас недопустимо, или нет. ТО, ЧТО В ВАШЕЙ КАРТИНЕ МИРА НЕДОПУСТИМО, ВЫ ДЕЛАТЬ НЕ БУДЕТЕ.
☝️ Проговаривайте эмоции вместо крика. Вслух! "Я злюсь, я раздражена, я хочу кричать, потому что... Я сейчас буду кричать." Это банально, но это правда помогает. Вы попробуйте раз 20, прежде чем говорить, что не работает.
☝️ Покричите НЕ на ребёнка. Ну просто отойдите немного и поорите в воздух. Не ему конкретно, а просто, по-итальянски." За какие грехи это все на мою голову! Мать-перемать! Что за день - то такой! Сейчас поору, полегчает" Это не очень круто, конечно 🤣 Но это лучше, чем орать на ребёнка. И это правда работает, я клянусь.
☝️ Для самых терпеливых - уйдите в душ, в ванну, в спортзал, на улицу. Подкиньте помещение и смените деятельность, в общем.
☝️ Используйте практику хоопонапоно
☝️Используйте практику отождествления
Помните, крик дан нам, чтобы привлечь внимание, спасти, предупредить об опасности, а не вот это вот всё, для чего мы его используем🤬