Изжога — это последствие выброса соляной кислоты в пищевод. Причины могут быть различные: от неправильного питания до хронических заболеваний внутренних органов. Частые изжоги — это повод обращения в клинику, потому что они указывают на патологии органов питания.
Но если это явление нечастое, тос ним можно справиться самостоятельно. Мы уверены, что не все способы лечения вам известны. Продукты, вызывающие дискомфорт Итак, сперва разберёмся, какая пища может стать причиной изжоги. Ее можно разделить на 5 групп:
1. Повышающая кислотность желудка. Чаще всего страдают от болезни те, у кого в желудке повышенная кислотность,поэтому при употреблении кислой пищи возникает переизбыток кислоты, что и приводит к патологии. В этом случае лучше исключить такие продукты: морсы, цитрусы, кислые ягоды,овощи и фрукты, соки из них.
2. Продукты, активирующие синтез пищеварительных ферментов, которые также нежелательно есть при болезни ЖКТ. Это: копчения и колбасные изделия, жиры, насыщенные бульоны, острая и соленая пища, консервированная продукция, концентраты для приготовления первых блюд и так далее.
3. Продукты, раздражающие желудочные и кишечные стенки. Это недоспелые фрукты и ягоды, горький перец, чеснок, лук, хрен, горчица, снеки,сухари, фастфуды, соусы, алкоголь и так далее.
4. Еда, расслабляющая сфинктер, отделяющий желудок от пищевода:мята и то, что ее содержит, горячая пища, кофе и чай,шоколадные изделия, сладости.
5. Способствующие усиленному газообразованию. Метеоризму и часто изжоге способствует употребление дрожжевой продукции, свежего хлеба,острая пища, еда из ресторанов быстрого питания, бобы,сладости, виноград, квашенные продукты и пища, которая может вызывать брожение. Обратите внимание. Алкоголь и сладкая газировка, особенно, кола – это одни из распространённых факторов возникновения изжоги. А какие продукты вызывают у вас это неприятное чувство?
Избавляемся от изжоги быстро,вкусно и полезно Убрать изжогу быстро поможет:
1. Вода, но только не газированная. Даже один выпитый стакан резко понизит уровень кислотности в желудке. Крайне важно после питья не лежать!
2. Раствор щелочи. Растворите ½ ч. л. пищевой соды в 200 мл воды. Это мгновенно нейтрализует кислоту, но часто делать так нельзя, потому что много соды – это вредно. Данный способ не подойдет болеющим болезнями ЖКТ и беременным.
3. Примите активированный уголь из расчёта 1 таблетка на 10 кг массы тела. Он абсорбирует кислоту. Это безопасно даже для будущих мам.
Вкусно убрать изжогу поможет:
1. Миндаль, нейтрализующий пищеварительный сок. Достаточно съесть 5–10 штук, но не глотай тепока хорошо не прожуете.
2. Выпейте стакан натурального молока, которое снизит кислотность.Нейтрализуем изжогу полезно:
1. Выпейте стакан картофельного сока. Натрите 3-5 картошин на мелкой терке и отожмите.Это можно даже беременным.
2. Заварите чай из цветков аптечной ромашки. Пейте пока ситуация не нормализуется. Такой напиток – это хороший антисептик и полезен для пищеварительной системы. Профилактика изжоги
Соблюдайте эти правила и забудьте об этой проблеме раз и навсегда: • кушайте чаще, но меньшими порциями;
• не употребляете ту пищу,которая у вас вызывает дискомфорт;• не пейте алкоголь, не курите;• ограничьте газировку, чай и кофе;
• не наклоняйтесь и не занимайтесь спортом сразу после трапезы; • организуйте спальное место так, чтобы голова и верх груди были не много выше остального тела;
• не пережимайте торс ремнями,не носите одежду с упругими резинками Возможно у вас есть свои фирменные рецепты лечения изжоги.