Одутловатое лицо, мешки под глазами, сухая и обезвоженная кожа, потеря эластичности и тонуса. Если вам что то знакомо, то предлагаем попробовать лимфатический массаж лица.
Благодаря такому массажу активизируется кровеносная и лимфатическая системы. Каждая клеточка кожи питает и насыщается, при этом происходит отток лимфы.
1. Первым что необходимо сделать – очистить кожу от макияжа, загрязнений. Благоприятно будет использовать скраб. После очищения кожи обязательным условием является нанесение питательно крема, сыворотки или масла.
2. Положите пальцы рук на центр лба.
Не отрывая пальцы совершите ими движение от центра к вискам. Сделайте 5 таких движений.
3. Положите пальцы рук на глаза, таким образом что бы они покрыли зону не только глаз, но и вокруг.
Слегка надавите и задержитесь на 3 секунд, после чего расслабьтесь и повторите снова 5 раз.
4. Положите пальцы на область скул, слегка надавите пальцами и задержитесь на 3 секунды.
Расслабьтесь и повторите еще 5 раз.
5. Положите пальцы на губы, так что бы зоны над губой и под губой тоже были прикрыты.
Слегка надавите и задержитесь на 3 секунды. Повторите еще 5 раз.
6. Кончиками пальцами с очень легким надавливанием пройдите по всему лицу.
Начинать стоит с лобной зоны. Надавливания должны быть легкими и интенсивными, как будто вы играете на пианино.
В завершении лимфатического массажа прикройте глада, положите ладошки на лицо и расслабьтесь в таком положении на несколько секунд.
После массажа благоприятно будет нанести тонизирующую, разглаживающую или питательную маску.
Уважаемые читатель, обращаем ваше внимание, что канал «Идеальная» носит ознакомительный характер. При наличии заболеваний любого характера необходима консультация с врачом
Понравилась статья? Ставьте лайк, делайте репост в свои социальные сети. И подписывайтесь на канал, что бы не упустить полезные способы похудения
